要想提高交际口才，可以使用这些方法:一是提高胆量，学会如何与人攀谈;二是参与讨论，大胆提出自己的想法;三是阅读口才类书籍，获取正确、有效的练习方法。
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1、提高胆量。有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你不能缺少胆量。要提高胆量，就不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子。
2、参与讨论。当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。
3、阅读口才类书籍。利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较系统的提升交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢!
4、多叙述。可以多运用顺叙、倒叙、插叙等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章，这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。
5、说话简洁、具体。在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息，提高交谈效率。
2如何锻炼口才交际能力
1、善用礼貌语言。在交际中，礼貌的人与态度总能让人感到愉悦，讲礼貌是很重要的。你要学会妥善运用礼貌的语言，多说“请，请问，谢谢，您好，失陪，再会……”等词语，这是对别人的尊重，也是你礼貌的体现。
2、真诚说话。人世间最美好的事情莫过于真、善、美，只要你通过语言表达出你的真诚、善良，相信没有人会拒绝与你交往，所以，学会真挚地表达你的想法与情感吧，不要说假话，不要夸大其辞，不要吞吞吐吐。
3、理性沟通。人往往会受情绪影响而做错事，说错话，严重者更会酿成不可挽回的大错。为避免自己说错话，你就要学会理性沟通，时刻不要让负面情绪冲昏头脑。
4、耐心倾听。在交际中，你不妨多多充当倾听者，向他人表示出你的耐心、专注、真诚，让人感到你是可靠的，值得交往的。倾听中，你可以不时给予对方一个眼神、一个微笑、一句答允，拉近彼此间的距离。切忌心不在焉，态度散漫。
5、学会幽默。交际中，适当的幽默能使气氛更融洽，还有助于消除彼此间的`陌生感。但是幽默中有大学问，你的幽默尽量要是内容高雅，因地制宜的，避免废话过多，言语中冒犯了他人。还有，注意幽默有度，莫令自己成了一个不知分寸的小丑。
6、冷静自信。一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外的变故，要能表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。
只有这样，才能使自己在冷静中产生机智，发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的意外的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。
7、注意积累。语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。
一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做到游刃有余，应付自如。
3口才交际能力的训练技巧
1、说尊重的话。在人际交往中，最重要的是彼此尊重，你的口才可以不够好，但必须要懂得说尊重的话。
平时，你要文明用语;开玩笑时，要注意分寸与场合;交谈时，不可挖人隐私与挖苦别人;交流的态度要端正、专注。
2、巧妙地展开话题。要想练好交际口才，你永远不能处于被动，而是要主动“出击”，巧妙地展开话题
首先，在说话前，你可以仔细观察对方的行为举止与神情，寻找合适的机会开口。
然后，你可以挖掘彼此间感兴趣的话题，打开话匣，一般来说，你所处的环境、时事、时尚等都是不错的话题题材。
最后，要注意避免谈及一些宗教、隐私、易引起争执的话题。
3、说有用的话。尽量使用简洁、清楚的语言去交谈，少说无关重要的话，使你的说话更具说服力与自信。所以，在交谈中，你要少些犹豫，少些沉默。