进行口才训练有技巧，可以通过讲故事法;多与人聊天、交流;有准备地实战;记住一些常用的形容词、成语;多运用修辞手法等方式来实现口才的提升。
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1、讲故事法。讲自己亲身经历的故事、讲看到或者听到的真实故事
记住一些经典的哲理故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事等。
讲故事法是提高自己口才的有效途径，是最常用的口才训练方法。记住一些经典故事，并不是要求一字不漏地死记硬背，而是先记住故事的大致内容，然后再用自己的语言表达出来。
然后再与原故事内容比较，看看原故事为什么生动有趣，为什么自己的描述淡而无味，然后再重新组织语言。
2、多与人聊天、交流。要提高自己的口才，必须要与人多交流，多聊天，而且要多总结，多学习。总结自己哪句话说得不够好，想想应该怎样说更好。多思考别人为什么说得那么精彩等。
3、有准备的实战。对每一次社交活动，都事先做好精心地准备，该说什么内容?别人可能说什么?自己该怎样应答等。
4、记住一些常用的形容词、成语。口才不好的人经常会遇到不知道该用什么词来形容的问题，因此，记住一些常用的形容词是非常必要的。
5、记住一些经典语录、名人名言、流行语、经典段子。
6、记住一些经典的歇后语、脑筋急转弯等。
7、多运用修辞手法:夸张、比喻、拟人、排比等。
8、记住并灵活运用一些说话技巧。
2嘴笨的人怎么练口才
1、看书。嘴笨很多时候取决于头脑中没有什么东西，所以在遇到问题时无法解决，长此以往习惯了沉默的嘴巴往往会自然而然地变笨 。
2、朗诵。有些人嘴笨是因为天性比较腼腆，不愿开口，这样的人就要多练朗读，大声朗读会增加自信心。
3、速读练习。有些人单纯是嘴比较笨，这算的上是生理上的毛病，做速读练习可以锻炼人口齿伶俐、吐字清楚。
4、敢说敢讲。一定要学会敢于开口说话，要把自己想说的准备说的，一定要说清楚、流利地表达出来。
3快速练好口才的方法
1、默读。找上一些自己喜欢的文章，进行默读。当您默读的时候，你要用心去体会这篇文章讲的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。
也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。这是练习大脑思维，思考和反应成说话能力的一个好的途径。
2、朗读。朗读主要是练声音、练感情。一篇文章，肯定有开头、有经过，有结尾，高潮有铺垫，那么我们在阅读的过程中肯定就要有节奏，通过声音大小，高低，节奏的快慢来体现文章所对应要表达的意思以及重点。
该快的快，该慢的慢，声音和情感与节奏的结合后，那么一个人对叙述一件事，评论一件事，或是需要演讲一个什么主题，他自然就会把这些声音变化，情感变化，节奏变化运用进去，做好说话和演讲也就不难了。
3、快读。其实在上小学的时候，很多老师就在教我们快读和慢读了。为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都选择了读绕口令，而且是要求快读来体现呢。
这就是因为快读能练习我们咬字清晰度，发音准确度，而且关键是能练习我们思维的敏捷度和反应的快速度。