其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎么样才可以把记忆力提高 呢？那么就由小编给大家介绍一下怎样才能提高记忆力?? 。
1.怎样才能提高记忆力1、通过训练记忆力，提取记忆，保证充足的营养和睡眠可以提高记忆力。2、记忆力是可以训练的，经常练习记住一些事物，可以逐渐提高记忆力。因此要提高记忆力，在平时应该注意这方面的训练。3、除了记住之外，时不时的背诵已经记住的东西，从大脑的储存区把知识提取出来的过程，也会进一步强化记忆并提高记忆力。4、为了提高记忆力，需要一定的营养和睡眠的保障。因此要提高记忆力，首先应该保证足够的睡眠以及营养补充。