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  • 总算明白如何开发大脑记忆

    1如何开发大脑记忆

    如果在孩子上学之前,右脑的智能未能充分开发,那么以后再想对进行右脑开发可就难了。所以说学前期是开发孩子右脑的黄金时期,得随时给宝宝的右脑“充充电” ,千万可别错过!以下是小编为你整理的如何开发大脑记忆

    孩子1岁半时就可玩配对游戏了:摊开几张字母卡,让孩子将2张相同的字母卡配对。如果孩子把外形相近的2个不同的字母混淆,大人可在纠正的同时形象地指出它们的区别。如,在解释字母B时可将其描绘成宝宝的一只耳朵,而把字母P解释为爷爷的一根手杖。随着孩子年龄的增长,逐渐将配对游戏发展为“归类游戏”。如:可要求2周岁左右的孩子将不同姿势的同一种动物的图片配成一对;要求2岁半的孩子将图片或实物中的水果、饼干等分类。

    在晴朗的天气里,带孩子观察天上的云朵可启发孩子将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。云朵是立体的,但是由于人们往往只注意其轮廓,所以感觉不到他们的立体形象。如果能让孩子常常盯住它们看,久而久之,就能看出其立体层次,这是让孩子利用空间认识右脑,右脑开发训练最好的方法。

    带孩子仰望星空,讲述“牛郎织女”类的神话传说,同时还可以要求孩子张开想象的翅膀,自己编织有关月亮或星星的故事。专家认为,想象本身就是一种“右脑体操”。


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    遮住孩子熟悉的动、植物图片的大部分,让孩子猜测这是什么动物或植物。这有助于提高幼儿的推断能力。

    经常练习使用左手有些家长害怕孩子成为左撇子,就强迫儿童使用右手。这些做法不利于孩子尽早开发右脑。聪明的做法是应该有意识地教孩子学会双手并用。

    由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的,多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。不妨让孩子的脑袋常常向右偏转,多多训练“左视野”;左耳戴耳机听音乐或故事;有意识地用左手拿东西、擦桌子、开门、开灯等。

    2如何练习乐感

    当然,这只是夸张的说法,我更喜欢成为“听力”(为了吸引人和纠正错误),电视里面看到很多那些绝对音感都是连出来的(天生就有的少之又少,也退化的差不多了),而这个能力,也可以配合前面所说的脑成像,我称为“被动脑成像”,当然,我们并不需要绝对音感,我们只要训练训练,激活能力就行了。

    首先找个没说有什么剧烈的声音的地方,没有虫子的地方,最好是绿色地带(植物多)。如果没有这些高等环境,在家里也行,然后找个人

    首先选择一种姿势,可以保持很久不动的,又舒服的姿势。打坐,端坐皆可以,不过我比较喜欢打坐,可以练筋骨。打好姿势后,深呼吸数次,直到有种眩晕感。(不要求感觉不到身体)

    如上方法换在喧嚣的地方练习(可能导致心情不好,请选择练习)第三个练习方法:让那个人随便讲个故事,你能想象出画面

    3吃富含卵磷脂的食物

    为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

    乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

    随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。孩子大脑发育


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    阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

    比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。

    但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。

    朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

    4多补充水分

    多样的色彩可以刺激大脑的认知和分析能力,能够帮助人的记忆提高。因为多样的色彩会形成较为明显的图层,而人类对图形的记忆要优于对文字的记忆,使用色彩丰富的笔进行书写或批注,正是起到如此的作用。同时如果你只用单一颜色的笔,很容易产生视觉疲劳进而注意力下降,所以多多使用色彩丰富的笔,不但能够提高你的记忆力,而且会保证长时间内的注意力。

    大脑的工作量应该是人体所有器官中最大也是最复杂的,所以需要充足的能量供应,除了日常餐饭需要吃饱外,以此来保证脑部的血液供应,还应该多吃些蔬菜。例如菠菜,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重)同时还含有多种胡萝卜素,多吃菠菜无疑会使大脑更加的活跃,这无疑是有益于大脑的健康与开发的,所以别忽视了这一点。

    大脑中的信息传递多是神经与电信号交替传播的,所以电解质的传递颇为频繁,而电解质传递的媒介是水,所以有必要时刻补充充足的水分。人类不吃食物可以维持七天左右的生命,然而一个人如果不喝水则很难维持两天的生命,可见水是相当重要的,这其中对大脑尤是如此,如果人体缺失水分,人会产生头痛、头昏等等症状,所以不要使身体缺水。而且在进行动脑时,可以增加饮水量,这样能使大脑提高效率。

    人们的惯性思维可能是阅读要慢,其实不是如此。(当然对于高深难以理解的书籍,则需要积极思考、放慢阅读。)对于大脑来说,处理信息的速度显然要高于眼睛,所以如果你很慢的阅读,则相当于是对大脑的资源浪费,由于大脑处理信息的速度较快,所以长期慢速阅读便会使其产生困意,所以,阅读杂志报刊等一些不需深究的文章,要提高阅读速度,否则大脑会休眠的。