很多男生想亲近女生，和她们多多交流，但又苦于自己害怕和女生说话，和女生说话总是紧张，脸红!小编今天给大家分享下害怕跟女生聊天怎么办。
1.自信，我们之所以害怕和女生说话，一和女生说话就害羞是因为我们缺乏自信，在和女生说话的时候我们要抱有百分百的自信，自己就是帅哥，这样才能有了自然和女生说话的底气!
2.我们越害怕什么就越应该做什么，日常生活中我们要尽可能的搭建和女生说话的机会!多多练习我们的胆量，说话的技巧!
3.试想一下，我们为什么能和自己的姐姐说话那么自然，而碰到其她女生就显得慌张起来，主要原因我们不了解，我们要尽可能的去观察女生的共性，找到兴趣点，这样聊起天来，会比较应手一点。
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4.我们要善于扩展自己的交际圈，平时没事的时候多多锻炼一下自己的交际能力，和朋友多聊聊天，日积月累我们积累了丰富的聊天经验的时候和女生聊天只需把她们当成我们的朋友一样即可!
5.我们聊天的时候不要想的太多，过分的去猜测别人的心里想法，我说这句话她会不会不高兴啊，我们要想到什么就聊什么，不喜欢和我聊天，那咱们就不聊了，这样就会聊的很顺畅
6.其实和女生聊天没有什么技巧，也不用刻意去学习什么秘籍，这个是靠平时的积累一步一步锻炼出来的，所以我们平时要多加练习，善于交流!
2跟女生说话紧张怎么办
1.其实这跟女孩说话紧张是一个心理暗示，最有效的办法就是多锻炼自己。就好像对恐水的人就要多接触水让自己慢慢适应，不要刚开始就直接跳到水里，可以一点一点来。可以先尝试和熟悉的异性多接触，然后再慢慢来搜索。
2.出现这种问题的大都是青春期的孩子们，仔细想想挺没出息的，是吧?咱们这帮人，老这样觉着，结果漂亮的妞都被别人把了。
3.坦然的面对对方，然后学着开一些玩笑一旦笑了紧张关系自然解除了，然后试着寻找共同话题聊吧。
4.有时候是因为长相比较差，外貌在自信中确实占有地位，但是绝不起决定作用，自信更多的是一种大方、接纳感。外貌不怎么样的人，也可以成为自信的人。
5.健身是一种很好很快速很直接提升自信的方法，增加自己的知识修养也是。
6.最后，你要把面前的女孩当作自己未来的老婆，哈哈，这是我的个人方法，那样就不会紧张了。
3跟女性说话总是很紧张该怎么办
1.先试着从打招呼开始:很多人因为不敢跟异性说话，所以经常在路上或者异性跟自己交流的时候都会保持自己内心是封闭的状态，我们可以试着先从打招呼开始，路上遇见自己的同学，可以微笑的打个招呼，问个“你好”，慢慢的就会好起来了。
2.多去参加一些课外活动:课外活动不仅可以增强自己的实践能力，还能充实自己的朋友圈，增强自己的自信心，并且因为户外没有学校的束缚，会让我们的内心放开很多，这样跟异性交流的时候也会放松一些。
3.多跟异性交流:因为自己感觉不敢跟异性说话，导致慢慢的丧失了与异性交流的能力，所以不要害怕跟异性交流，交流的次数多了，慢慢的就能跟异性找到可以聊得来的话题了。
4.可以将其当成“同性”来交流:如果实在感觉自己不行，可以先试着将其当作“同性”来进行交谈，心中不要想的太多，这样说起话来才会更加放松。
5.不要惧怕与异性交往:不能因为跟异性说话紧张就害怕，应该树立自信心，在异性面前展现最完美的自己，这样可以提升异性对你的好感度，之后说话起来就会更加放松。
6.任何时候要保持自信:在任何时候都要保持自信，很多时候因为自己说错话导致冷场或者异性生气感觉就会手足无措，不知道该怎么办，这时候一定要保持自信，不要慌，适当的道个歉，不要太害怕。
4害怕跟异性说话怎么办?
1.首先，你要有信心，提升自己的自信心，不要自卑。要相信自己很出色，要有信心自己可以克服困难。
2.克服自己的心理。心里不要总暗示自己见到异性害怕，害怕跟对方说话，对方不理我怎么办，对方讨厌我怎么办?不要带着这些包袱。就是说话而已。无论是跟男或者女说话都是一样的，只是说话交流而已，没什么可怕的。对方不理你的话，也无所谓，很正常的。
3.衣着问题。自己的衣着不要求要多品牌多贵，最基本的就是干净整洁。自己的形象保持好，不会邋里邋遢的就不用怕。如果自己的衣着都不整洁干净，那么给人的第一印象不好，异性当然就不太愿意跟你说话，而你感受到这种信息，你就更加害怕跟异性说话了。
4.要多练习交流的问题，只有你多些跟异性交流，多些跟异性说话，你就不会害怕了。每天要求自己都跟异性说话，这样时间长了，就没有这一害怕的感觉了。
5.总之，跟异性说话并不困难，也不必害怕。只要你克服了心理，就没有什么问题了。