大脑其实是对大脑的记忆能力、观察能力、微观宾能力、图像与声音处理能力、逻辑能力、空间感知能力，思维理解能力的全方位展示。以下是博沃小编为您整理的大脑是如何训练的的相关内容。
神经科学和认知科学认为，几乎没有任何技能是人一出生就会的。哪怕是对简单物体的识别，把东西抓取过来这些简单的动作，也是婴儿后天学习的结果。基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉，比如看见好吃的东西我们会饿等等。这些基本的反应需要调动的神经较少。但对于更高级别的技能，比如演奏音乐，需要协调调动很多神经，就必须靠后天学习了。
人的任何一个技能，都是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号的组合。有科学家认为，大脑中的髓磷脂是技能训练的关键!在我们学习的过程中，不管练习什么，我们都是在练习大脑中的髓磷脂。它的作用是像胶皮把电线包起来一样，把这些神经纤维给包起来，通过防止电脉冲外泄而使得信号更强，更快，更准确。
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髓磷脂会观测脑神经纤维的信号发射和组合，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给包起来，使得线路中的信号传递更快，形成高速公路。这就是为什么练习是如此重要。最强大脑选手展示的多种能力，髓磷脂可以辅助选手训练过程中，扩大学习舒适区的范围。习惯的养成与改变，借助髓磷脂的工作原理，也能得到有效的诠释。
2训练大脑的方法
记忆电话号码
当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。
为你的大脑而吃
你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果(如核桃)，种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。
打破常规
我们喜欢常规。那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。
3怎样训练大脑
你的大脑会产生愉快还是不愉快的想法?有时，我们认为是基因决定了我们成为什么样的人。然而，事实并非如此。有时我们太安于现状以至于忽视了我们也有能力成为我们所想要成为的人。那么，如果幸福正是你所追求的东西，要知道你可以通过训练大脑、为大脑制定方案来使自己变得开心。让我们直面这个问题，谁看起来不怎么开心?
通过训练大脑想出更加积极而非消极的想法，你就可以变得更开心。举个例子:你注意到了么?当别人评判自己的时候，一些人是有多么不开心，而其他人似乎从没在意过。大多数人不明白的是你对批评的反应是种习惯—看法上的习惯。因此一些人习惯性地将此当回事且感到不开心，而其他人则习惯性地觉得无关紧要，并保持开心。
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一些人认为“积极思考”等同于假装乐观。这并非我所建议。“我身体真差。”—这是个消极的看法，给你带来不好的感受。“我身体不好，但是我现在锻炼身体，每天就会更健康一点!”—开始不太乐观，但终究变得富有正能量。结果呢?离开心又进一步啦!你看，“但是”这个词如此神奇:它使你实事求是，但又不会使你不开心。
4大脑是怎样训练的
训练方式越接近日常生活越好
孩子如何学会抓握、走路、说话?靠的就是日常生活潜移默化的不断训练。这也是目前所知的最好学习方式。
必须有限制
如果你只有一只好手能用，就将好手绑起。如果你需要学习外语，就去非用外语不可的环境。
不奖励“成就”，奖励每一次可见的“努力”
陶布发现，猴子每次略表现出用残手去够食物的努力，就给予奖励，这样的训练效果最显著。
训练绝不可太难
千万别再教育大脑“我做不到”，这只会加强习得性废用。如果你要养成锻炼习惯，千万不要一开始就让自己累个半死甚至受伤。难度必须始终保持在“能做到”的范围内，根据能力逐渐提升难度。
短期内必须花费大量时间密集训练
你获得的新能力不会待在大脑中静止不动，新能力需要不断跟其他旧能力竞争脑细胞。三天打鱼两天晒网的训练法，会让根深蒂固的旧能力卷土重来，新能力就会进展得非常缓慢。
寻求亲友爱人的支持
心满意足感能让大脑释放催产素，催产素又能让大脑进入“容易修改”的状态，有利于形成新习惯。