大脑其实是在不断成长的，而在在20～40岁时，人的大脑处于最活跃时期，也是开始脑锻炼的最佳时期，科学研究表明，通过持续的训练，人人都可以让自己的大脑变得更聪明。以下是博沃小编为您整理的如何训练左脑和右脑的相关内容。
大脑当然分为左脑和右脑，从外观上就可以清楚的看出来，在人脑中央的脑干、丘脑等部位同样可以分左右两边。大脑左侧和右侧在日常工作上的确会有不同，但并不是流行文化中所说的左脑管理性、右脑管感性，更不是骗子所说的开发了右脑就能变成超人。左右脑分工差异的来源，来自19世纪的两位科学家Broca和Wernicke，他们在对病人大脑的研究中发现，左颞叶受到损伤，会影响病人的语言能力，因此他们认为这里是人大脑中负责管理语言的中枢部分。
以两位科学家命名的大脑的两个区域。而大脑分工的理论真正流行起来，则是在上个世纪对大脑区域进行更详细的研究，并推出“偏侧化”理论之后。上个世纪开始，为了控制癫痫的发作，医生会选择将病人的左右脑割裂开，而脑神经学家、诺贝尔奖得主斯佩里和他的学生加扎尼加 ，就通过对“裂脑”患者的观察研究，对单侧大脑的功能有了深入的了解，从而改变了我们对大脑偏侧化的认知。
比如我们现在知道左脑和右脑会分别掌控相对侧肢体的运动——左脑管右手，右脑管左手。而在视力上则更复杂一些，每侧大脑会各管两只眼睛视力的一半。也就是说我们将两只手放在面前，“看到”左手的是右脑，“看到”右脑的则是左眼。在针对裂脑患者的研究中，加扎尼加就发现，让患者看到左右两张不同的图片，并让他选择对应的卡片时候，他的左右手会因为左右脑“看到”的图像不同，而拿起不同的卡片。
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关于大脑偏侧化的研究还在持续进行中，这让我们对自己有了逐渐深入的了解。但目前为止，任何科学研究都没有发现所谓的左脑管理性，右脑管感性的证据。即便是“右脑理论”自己傍上的祖师爷斯佩里教授在获得诺贝尔奖的时候，也提到，并没有所谓的左右脑分工情况，左右脑都有独立完整的记忆、感知、思维、推理和感性系统。
2怎样训练左脑和右脑
人的成长应遵循“自由—选择—责任”的人格建构规律:基础教育阶段要强调学生自由的探索而不是相互攀比分数的高低。教育不是制造产品的工业，而更象是需要精耕细作的农业，是一门“慢”的艺术，尤其是基础教育阶段，要尊重学生丰富的个性，教育要强调“慢”，强调“活动与快乐”，强调“体验—理解—实践”，强调“野性、清新、舒缓、浪漫与原始生命力的勃发”，“身、心、灵”的健康成长尤其忌讳强迫与压力而需要很放松的外在条件。
需要通过“慢”的节奏，通过“自由与自我选择的探索才能逐渐走向自觉”，从而奠定好人生的根基。人格成长第一，智能成长第二;生态世界观、品格、体育、音乐、文学、美术学习第一，数学、科学、历史、地理、英语、电脑学习第二。给儿童更多属于自己的空间与自己的时间，让他们的“身、心、灵”在发展自己兴趣爱好的过程中得到健康、自主、快乐而尽性的发展。
儿童是一个独立的个体，他们有权拥有属于自己的空间和时间，而且，也只有在一个属于自己的较大空间与较长时间里，在放松的、快乐的、尽兴玩耍的、游戏的状态下，儿童才会形成自由、阳光的性格与完整健全的个性。这种性格与个性构成了文明社会的基础。盼望更多的家长给予孩子们创造微环境，保守、保护好孩子的“元气”，给自己的孩子足够多的自由空间，让生命的无限可能性成为现实。
3训练左脑和右脑的攻略
科学家在30年前已经发现每一个人的左脑擅长处理文字、数字、分析等工作，而右脑则在音乐、感受等方面更为敏锐。总的来说，左脑主掌理性，右脑主掌感性。左脑主掌理性，因而擅长分析、逻辑。因此，判断什么应该什么不应该的标准靠左脑， 而道德的评判也是由左脑主管。右脑主掌感性，而感性是不分对错的。光从这点看，感性是危险的，而理性则由于合乎社会法则因而备受推崇。
过去数百年来，不论中外社会，都推崇理性而教人克制感性。因为光凭感性处事，容易做出他日后悔的决定，所谓深思熟虑，便是指用理性去反复思量。我们习惯了教导年轻人"不要太冲动，应该分析清楚" 很多地方的学校(香港便是最佳 例子)，中、英、数等的科目比音乐、美术、劳动、体育更受重视，这些都显示出扬"理性"抑"感性"的风气。
脑神经学及心理学的研究，指出了感性所扮演的角色如何重要:(1) 人生中没有任何决定可以只凭理性而做出。(2) 感觉往往是深层、复杂的计算结果，比理性层面的计算更为重要。(3) 感性与理性配合运用，才是人的智慧和能力的最高境界。左右脑的配合，原来是分不开的。例如一般人以为音乐属右脑的范围，其实右脑负责旋律，而每一个音符的辨认，属左脑的工作。
又例如文字工作原来以为属左脑，如今发现左脑 只是在辨析每一个字的意思，而理解整篇文章的意义，仍归右脑。右脑的功能还包括创作力和幻想。左脑的分析只可以得出已知的结果，若要有突破，则需要右脑的参与。小孩子智力的成长过程，七岁之前，用右脑为主，多幻想与直觉;七岁之后才用左脑学习。七岁之前的孩子，不能明白抽象推理式的思考，所以与他讲道理是没有用的。
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但是七岁之前的孩子幻想能力很 丰富，脑子里整天都充满着荒唐的景象。这其实是帮助孩子的大脑发展出最基本最重要的能 力:创作、突破、整体的感觉。七岁之后，才发展理性思考，由此可见:理性的思考能力，需要先有感性完善的发展作为基础。对于我们成人，同样需要注意在处理任何情况时，让理性与感性并重。如此，效果才会更好。现在外国的教育改革，都在强调对小孩子的右脑训练要与左脑训练并重。
4我们如何训练左脑和右脑
人脑为什么会有两个半球?一种看法是这是因为左右对称的原因，并没有进化优势。另外一种看法是两个半球是有进化优势的。至于优势何在，并没有一个可被广泛接受的解释，有人认为这样导致有更多的表面，益于发展和散热;有人认为左脑和右脑之间的交流是人类做出决定的基础;还有人认为这是因为分工的需要，左脑和右脑各自控制不同的功能。最后这种解释传播得最广，这就是所谓的左脑/右脑理论。
左脑/右脑理论出现在上世纪60年代，主要来自美国心理学家罗杰·斯佩里(Roger Sperry)的研究。1981年斯佩里因为确定大脑半球的功能而分享诺贝尔生理学和医学奖，他通过一系列动物实验，证明左脑和右脑各有各的功能，并由中间的胼胝体连结。在他的研究基础上，其他人总结出左脑负责逻辑、顺序、线性思维、数学、事实、语言思维等功能，右脑有想象、整体思维、直觉、艺术、旋律、非语言线索、可视化感觉、白日梦等功能，从而形成了左脑/右脑理论。
左脑/右脑理论认为人可以分为左脑人或者右脑人，也就是说一侧大脑占主导地位。如果很理性、数学好、擅长分析，就是左脑人;如果有创造力、有艺术细胞，就是右脑人。由此还延伸出一大批区分左脑人和右脑人的理论。比如左脑控制身体的右侧，右脑控制身体的左侧，因此可以通过左撇子还是右撇子来确定。民间流传左撇子适合搞艺术，左撇子聪明等说法，还常常用美国总统做例子，克林顿和奥巴马都是左撇子。