每天工作或是煲剧而熬夜通宵，而且不注意生活饮食，就会造成内分泌失调，从而导致脸上肤色不均，粗糙暗黄，斑点越来越多等皮肤问题。要想赶走暗黄，去除斑点，就来看看小编今天向大家介绍的小窍门和推荐的产品吧。以下是尚艺美容小编为你整理的脸上有雀斑怎麽办
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
2淡斑祛斑的食物
用五颗草莓放入榨汁机中榨汁，待草莓被榨成汁后加入一个蛋清，将两者均匀的搅拌，每天用草莓蛋清汁均匀的敷在脸部1次，每次15分钟，一个月后即可发现脸部白白哒，脸上的雀斑也淡化不少。
将一个香蕉捣成糊状，然后倒入适量的全脂牛奶，再加入少量的水，三个材料的比例大概为2:5:1,调好面膜后，均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可，每天重复做这个面膜，一周后即可发现皮肤变白，雀斑也跟着皮肤变白也慢慢在淡化。
茄子可以促进局部的血液循环，加速黑色素被吸收，因此将茄子切成薄薄的一片，均匀的敷在脸部长有雀斑的地方，即可有效的淡化脸部的雀斑。
3吃什么能祛斑
西红柿汁:逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥:取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。
柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
4雀斑是什么
雀斑是一种遗传物质，它 不是病!雀斑只是代表了人与人外貌的不同或差异而已!就像人的高鼻梁与矮鼻梁;单眼皮或双眼皮等等，都是遗传物质，代表人的面貌差异性!
亚洲人，以面部无瑕疵，洁白如玉，无任何斑点唯美的审美观，造成了对雀斑的厌恶，所以尤其中国人，更是对雀斑深恶痛绝，想各种方法去掉它!就像亚洲人认为双眼皮为美，单眼皮人，都愿意变成双眼皮!雀斑点是可以彻底去掉的!因雀斑是遗传物质，所以想去掉雀斑，也只能通过技术手段去掉了!就像单眼皮可以通过技术手段，变成双眼皮;矮鼻梁可以变成高鼻梁;平下颌可以变成尖下颌!
雀斑少的人可以按点治疗的方法，如 药水点、或 激光、冷冻 等等方法，去掉一部分清晰雀斑!雀斑多的，可以通过整脸去雀斑技术，彻底根治雀斑，如 磨消术、雀斑分离技术、qb112雀斑技术等等!这些技术，可以把未长出来雀斑，与长出来的雀斑，一次彻底祛除，达到根治雀斑目的!