身边难免会出现思想极端的家人或朋友，和他们相处是一件非常难得事。稍有不慎，有可能就触碰到了对方的底线，搞得整个气氛尴尬和不愉快，那么，我们既然知道对方的问题，怎么和抑郁症的人聊天呢?我把自己的一些心得分享出来，供大家参考。
1.不要和她说一些她不愿意提起的人和事，就算没有注意讲到了，要赶紧转换话题。
2.在交往的过程中，只要不超出原则，顺着她们的想法，不要去和她过多的理论。
3.尽量细心，记得一些重要的节日，比如她的生日。如果大家都记不得，她会往心里去。
4.说话时，声音小一点，哪怕她对你凶，但，我们要忍着，否则会造成大吵一架的结局。
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5.多陪她去做一些她喜欢做的事，比如逛街、吃美食，让她感受到你对她的在乎。
6.最后，千万要记住，不要和她讲道理，你讲赢了，她会哭或者生闷气好久，没有那个必要。
2怎样和得了抑郁症的人相处
1.首先 要对抑郁症有正确的认识 不要对抑郁症病人置之不理 更不能歧视抑郁症病人。
2.关心要适度 对于抑郁症病人 完全不关心 置之不理是不对的 当然 过度关心也是不对的 关心要有度 同时 也不能让抑郁症病人感觉到 你好像是在关心病人一样关心着他(她)。
3.抑郁症病人会不爱出门 把自己封闭起来 所以 多带抑郁症病人出去走走吧 晒晒太阳 交交朋友 哪怕就是两个人漫无目的的走着 散散步也是好的 这样会对病人的病情恢复有很好的帮助。
4.跟抑郁症病人的朋友 同事提前打好招呼 不要让病人的朋友 同事觉得他(她)不正常 然后再用不正常的眼光看待他(她)抑郁症病人的感受 一般人是不能够体会的 用正常的眼光看待抑郁症病人也是很有必要的 总是受到异样的眼光对抑郁症病人的病情恢复没有好处。
5.拉上抑郁症病人一起去锻炼 锻炼也可以改善抑郁症的症状。
6.如果抑郁症病人真出现了不可控制的状态 请一定及时就医请求医生的帮助。
3怎么和抑郁症的人相处沟通
1.要及时开导他们，有抑郁症的人往往都是心事重重的，而在生活中的所见所想只会加重他们的病情，而且有抑郁症的人习惯把心事都放在心里，不断让负能量在自己心中增加，因此我们要及时开导有抑郁症的人。
2.要督促他们吃药，众所周知，哥哥是因为抑郁症而跳楼的，有抑郁症的人如果经过医生诊治，认为必须要服药的，那么一定要督促他们吃药。有时候抑郁症患者会因为病发而不愿意吃药，这时候一定要密切关注，以免做出傻事。
3.要观察他们是否流露出死亡的念头，抑郁症患者普遍悲观。抑郁严重后就会产生自杀的念头。据我所知，抑郁症患者大多都伪装的很好，表情看上去都很正常，心里却充斥一个个阴暗的念头。但是可以确定的是他们往往在小事上会流露出轻生的念头。
4.观察抑郁症患者是否自残，自残说明抑郁到了一定程度了，有的抑郁症患者不会死，但是会做出不断伤害自己的傻事。如果你身边有个抑郁症的朋友，那么处于关心，要经常观察他/她是否带着外伤，如果是的，一定要及时告诉他/她的监护人。
5.要积极传播正能量，如果身边有个抑郁症的患者，那么一定要及时传播正能量给她，经常陪他们出去玩，陪他们打发时间，特别是不厌其烦听他们倾诉。认真听他们说的每句话，并且帮助他们分析，早日从抑郁里走出来。
6.最后请大家不要把抑郁症病人当成异类，心理疾病每个人都会有，千万不能因为人家心理出现点状况的，就当人是疯子，是精神病，对于抑郁症病人一定要鼓励他们，只有社会的温暖，才能让他们早日康复。
4怎样和有抑郁症的人聊天?
1.聊天时不能把问题扩大化，如果是朋友得了抑郁症，此时你不要老提这个病情，只当是朋友得了个很平常的感冒发烧，只当他们是心情不太好而已。如果你老是提他(她)这个抑郁症的病情严重，不好治疗之类的话题，肯定会给对方带来更大的压力，反而把问题给扩大化，这样是非常不好的。
2.聊天不能有消极的内容，如果你在聊天的过程中，总是提及一些消极的信息或者内容，很容易让对方陷入更大的负能量圈中而无法自拔。所以你如果实在跟对方没太多的话题可聊的话，可以直接给对方一个拥抱，或者与对方一起静静地靠着，哪怕只是安静的陪伴，也胜过聊负面的信息。
3.不要随便谈及他们的事情，抑郁症的人各有各的敏感点，如果你不知道对方的敏感点在哪儿的话，请不要随便谈及有关他们的话题，如果不小心被你触及到那个敏感点最终爆发了的话，场面可真的是不好收拾的。所以如果你不是专业的医生，不要随便去开导或者赞美他们，要知道他们听到你的话语时可能不会当面出现应激反应，但是他们会在内心有很多的想法，最终反而给自己带来更多的抑郁情绪。
4.不能批评他们，比如说不能批评他们过度矫情，或者说他们的生活态度非常的消极;也不能指出他们的缺点、不好的一面。本来抑郁症的人就很容易胡思乱想了，如果你再去批评和嫌弃他们的话，那不是等于火上浇油么，相信这一点评判能力你自个还是有滴。
5.不要总说无意义的话，比如你老是跟他(她)说“每个人都会这样的”“每个人都不容易”“你要看开点啊”……其实抑郁症的人自己也很想让自己看开点，也知道这个病情不容易治疗好，可是若每个去看望他们的人都提上一遍的话，反而会令对方更加的无助。所以如果真心不懂得怎么说话的话，不如只要陪着他们就好。