随着年龄的增长，由于受环境的污染，体内毒素的堆积和阳光直射等原因的影响，女性的脸部会出现或深或浅的斑痕，这是很多女性特别不喜欢看到的，雀斑暴露了女人的年龄，也会影响懂啊自己的容颜。洁白无瑕的面孔是每个女性所向往的。以下是尚艺美容小编为你整理的怎么治黑雀斑
拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。
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不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。
多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。
掌握日常祛斑小窍门。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。
2长雀斑该怎么做
多喝水;多做面膜;户外活动时注意防晒，应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜;注意劳逸结合，避免过度紧张。
多洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，然后将鲜明萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
多吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失;将柠檬榨汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等;常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次，可消除面部雀斑;将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3容易长斑的时期
在青春期的MM因为皮脂腺旺盛分泌，容易导致炎症后的色素沉积，稍有不慎就容易脸上爬斑了，这个阶段的美妹一定注意饮食不能挑剔，睡眠保证充足，这样才不容易让斑点趁虚而入，还能长高呢(哈哈)!
20—30岁这阶段的女士们精力最旺盛在这一生中，而这阶段也刚步入社会压力满怀，加之饮食不当，结果肾上腺皮脂功能降低，导致色素沉着，所以用以长斑。
很多女性是在怀孕的时候，发现脸上长斑或者之前有斑怀孕不就变严重了，这就是因为自身内分泌变化，引起某些部位的皮肤色素沉着，出现妊娠斑也叫雀斑。一般产后一年内会淡化或消失，可配合温和淡斑产品、饮食来调理。
45岁后女性的卵巢功能有明显的下降，直接影响激素分泌水平，导致雀斑、老年斑的出现。
4吃这些对祛斑有好处
把10g白檀香捣碎打成汁液，加入小米浆(首先煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到析出白色泡沫就可以过滤了)，充分混合后，晚上临睡前用温浆水洗面之后轻轻藏，在雀斑部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。
把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。
去药房买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。
选新鲜的苦瓜，放入冰箱冷冻半小时，取出之后去除苦瓜籽，洗干净之后切块放入榨汁机打成泥，可以加入1茶匙蜂蜜，然后涂在面部上，等待20分钟之后用清水洗干净，2-3次一周，可以喝苦瓜汁加强功效。