雀斑也是美容护肤过程中的一个难题，通常雀斑发生于面颊部位，以黑色斑点的状态呈现。它可能由于你的护理不当，有可能是因为在太阳下晒的时间过长，也有可能是遗传病等等，关于遗传方面我们没有过好的解决办法，这里介绍一下，对于普通雀斑的日常护理。以下是尚艺美容小编为你整理的如何去除雀斑
一旦患上雀斑，首要的工作是做好防晒工作，尤其是现在处于换季阶段，再过段时间就是夏天了，平时太阳过于猛烈的时候记得打太阳伞。在生活和工作中要注意对于电磁辐射的防御。原因很简单，紫外线和电磁辐射可以加重雀斑的严重性。
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雀斑发生后，记住要远离创伤性治疗，呵呵，这个比较宽泛，总之就是紧致一切以剥离抽取等的词汇。还有不要使用含有激素或者铅、汞之类物质的祛斑产品。
在生活中远离一切不良习惯，比如抽烟、喝酒和熬夜。平时要记住多喝水，并且少吃刺激性食物，什么可乐啊、浓茶啊，能不喝酒不喝，辣椒更需要你远离!
2如何抑制雀斑
发际边长斑点。可能是身体出现女性激素不衡。解读:女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。如果你正是20岁妙龄少女，那赶快睡美容觉来稳定激素。如果你已步入30这母性的年龄，补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。
右侧太阳穴及眼尾部长斑点。预示着甲状腺功能减弱。解读:甲状腺功能减弱俗称甲减，会导致高血脂、动脉硬化等并发症。甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃，要限制脂肪、胆固醇摄入，还要多吃富含氨基酸的食物。
嘴巴四周长斑点。肠道吸收不好，排毒不畅。解读:广告语说得好，一起给肠道做运动吧!要想保持肠道年轻健康，那一定不可暴饮暴食，不要酗酒。富含膳食纤维的食物多多益善，比如全谷类、薯类、豆类和蔬菜瓜果。常做俯卧撑、揉腹等可有效防止肠道老化。
下颌长斑点。血液酸化，处于亚健康。解读:身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在至之间。如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。所以赶快变身运动健将吧，在阳光下做运动，排除体内多余酸性物质。
3祛斑淡斑要怎么做
如果脸上斑点还不是成块状或者片状，只是零零星星一点点，建议MM们使用淡斑贴或者浓度高的淡斑精华，贴在斑点上，或把化妆棉剪成一小片沾上淡斑精华敷在斑点上，这样可以减少对其他部位肌肤的负担，更集中高效地淡化“初生”斑点，把它们扼杀在源头。
如果你的斑点属于表浅斑，例如:雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
淡斑精华液应该以指腹在斑点处原地轻拍的方式让其集中吸收。还有，你是否只注重美白 淡斑产品，而忽略充分的防晒，进一步退两步的保养方法，当然只会让你的保养无效。
4面膜祛斑法
自制面膜对于去除雀斑来说是非常有效的，小编认为可以巧用家中食物自制面膜，如胡萝卜汁、淘米水等都有一定的祛斑效果。长期坚持可以预防和减轻雀斑，特别是以下几种自制面膜，对于祛除脸上的雀斑是非常有效的:
红酒蜂蜜面膜告别雀斑困扰:红酒、蜂蜜做法:将一小杯红酒加2～3匙的蜂蜜调至浓稠状。用法:均匀敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。功效:红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
李仁面膜:李子仁15克，鸡蛋清1个。做法:将李子核去硬壳，李子仁研成细末;将鸡蛋清调入李子仁末即成。用法:每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。功效:本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维他命E，有祛斑和养颜的作用。
西瓜面膜:西瓜、牛奶、面粉做法:将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉用法 涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。功效:可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。