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  • 总算知道如何开发自己的脑力

    1如何开发自己的脑力

    六到十一岁是培养孩子抽象逻辑思维能力的关键时期。在这一时期要培养孩子正确的思维程序和科学的思维方法。一只狗有4条腿,两只狗有8条腿,三只狗有多少条腿?像这些问题,就是属于抽象逻辑思维能力题。家长要注意让孩子学会独立思考,不要给孩子现成的答案。以下是小编为你整理的如何开发自己的脑力

    拿出一支铅笔,问宝宝:“铅笔可以用来做什么啊?”除了写字、画画,铅笔还有什么用途呢?推陈出新法就是看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时,应当尽可能赋予它们的新的性质,摆脱旧有方法束缚,运用新观点、新方法、新结论,反映出独创性。家长们会惊奇地发现,虽然宝宝的答案千奇百怪,但是他的发散思维能力是一般大人比不上的。


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    跟宝宝一起玩拼图。将一堆十分混乱、毫无头绪的图块,拼组成固定的、一块都不能错的美丽图案,确实是一项需要具有敏锐的观察力和相当的耐心才能完成的工作。在相互无关的画片中,寻找能够连接的结合点,对培养宝宝的思维能力是非常好的锻炼活动。

    把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来,显示出它们的共性和本质,这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识,从感觉上发现十分突出的特点;其次要从感觉到共性问题中肢解分析,形成若干分析群,进而抽象出本质特征;再次,要对抽象出来的事物本质进行概括性描述,最后形成具有指导意义的理性成果。

    准备一次野炊,让宝宝参与到野炊的准备活动中来。问宝宝:“明天去哪里野炊?”“某某公园”“怎么去?”“爸爸开车去。”“要带什么东西?”……

    这个训练法对宝宝的思维很有裨益,能增强宝宝的分析思维能力和预见能力,能够保证宝宝事先对某个设想进行严密的思考,在思维上借助于逻辑推理的形式,把结果推导出来。

    2要改变自己的思维能力

    要改变自己的思维能力,就要知道什么是思维能力?思维就是一个人思考问题的快慢,能否准确的做出决定,并且解决问题。

    应该以后学习的时候多做笔记,每个知识点都要记下来,不管大小,记下来之后就应该多总结,总结的多了,也就具备发现问题的能力了。

    具备发现问题的能力了,就要多多保持好奇心,就是一个问题的不同答案,就想一个多面体的不同面一样。

    一定要有自己思考的时间,独处对一个人来说是很珍贵的时光,在独处的时间里多多思考为什么,无论什么事情都要想为什么。

    不要有了什么不懂的问题就去问别人,自己先思考,不管是上网查还是查书,或者查资料,当真的自己找到答案的时候就会是一种自豪感。

    3培养抽象思维

    逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结。人类大脑进化出逻辑推理功能,一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹,习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。

    因此逻辑性要强,抽象思维就要强。宏观地来说,一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高,接触到的知识越趋于抽象,对于逻辑和复杂概念的把握能力越强,说话表达的逻辑性就会越强。


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    在教育程度因素固定的情况下,自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比,小说不需要抽象思维,更多培养的是画面和情绪想象能力;而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩,但是是必要的提升方式。

    遇到抽象思维较多的书,一定要慢慢读,精读,甚至时不时地回顾已读过的章节,重新整理自己的理解。有逻辑的阅读,是能够一边阅读,一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。

    如果你读完一章忘记一章,最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下,根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚,你的锻炼就到位了。

    4怎么吃才能能改善血液循环

    核桃有很好的健脑作用,对于经常动脑的人们,在条件允许的情况下,每天吃5到6个对大脑的有帮助

    花生富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老

    鱼是促进智力发育和补脑的选择食物之一,在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要,多吃鱼的人都非常的聪明,最有营养的是鱼汤和鱼的脑袋,一定要多吃噢(更多关于鱼知识,可以百度搜索“鱼”)

    鸡蛋的蛋白质是最高的,人正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃4-6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力,不剥壳的鸡蛋是最有营养的

    南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果