很多白领MM由于工作原因每天都长时间地对着电脑，长时间的辐射慢慢地白皙的脸上失去了原有的光泽，甚至由于电脑辐射过多，脸上出现了越来越多的斑斑点点。如何有效地美白祛斑，变回一个白皙的美眉呢?以下是尚艺美容小编为你整理的怎样能快速的祛斑
怎样美白祛斑，干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。提醒MM注意正确的洗脸方式:用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!
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色斑最怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，无论是日晒还是荧光灯，都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。
磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。
皮肤暗黄，长斑都是因为皮肤没有得到充足的水分造成的。皮肤的干燥，会造成色素的沉淀，从而形成了斑点。怎样美白祛斑，所以保湿是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时，都会提到保湿的重要性，会随时携带保湿喷雾。
充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。
美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。
2长斑的原因
现在化妆已经成了大多数MM每天必做的步骤，但是如果选择不好化妆品，后果就很不好，例如使用过期或劣质化妆品，会导致肌肤金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
当皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口:使用碘酒、紫药水:或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4 - 5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3怎么淡斑祛斑
脸上易出现斑点，很多程度与体内内分泌失调有重大关系，特别是过了年纪之后，人体各项功能开始走下坡路，为此脸上斑点开始显现，所以女生做好身体内调尤为重要，可以咨询专业的医生，按照医嘱调理。
现在有很多化妆品都带有美白淡斑祛斑的效果，可以适当使用，给肌肤定期给予养分，减缓肌肤衰老的脚步，让肌肤保持水嫩健康状态，但对于化妆品的选择尤为重要，最好选择天然无化学成分的护肤品。
想要治标必须治本，只有分清自身产生色斑的根本原因，和色斑的类型，才能对症下药。肌肤之所以存在色斑困扰，很大部分是由于黑色素颗粒分布不均，使得局部肌肤出现斑点，色斑。
对于易产生色斑的爱美人士来说，生活中应当多食富含维C的蔬果，维生素C能有效促进肌肤代谢，将废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，多补充维C还能增加肌肤弹性和修复损伤组织，能有效促进肌肤美白，淡化色斑的效果。
每个人都喜欢阳光，但是阳光中的紫外线易造成肌肤色斑沉重，特别是对于易长色斑的体质而言，日常应当注意外出防晒隔离，建议在出门之前一定要做好肌肤护理防晒工作，防晒霜隔离霜皆为护肤必备品，在太阳强烈的日子里，防晒伞同样必不可少
4如何快速祛斑
以雀斑为例，雀斑好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无雀斑。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。雀斑也可以说是我们最常见的一种色斑问题了。
如果脸上的雀斑比较多，而且生长的比较密可以采用先opt大面积的祛一次再用皮秒激光来打掉色素比较重的。雀斑比较少不严重可以直接采用皮秒或调Q直接来一一打掉。
脸部美容师和治疗客人带好眼罩，在治疗者脸上涂抹好冷凝胶。打开仪器，先做皮肤测。防止治疗者会出现不良反应。根据雀斑的严重性调整好参数治疗。
用皮秒或者opt治疗完后，雀斑明显消失不过激光击打的雀斑点一般会变成黑印，这一形象叫做皮肤返色形象。这也不要担心，一般几个月内都会自然消失的!