看书时，总是被身边的事情影响;或者是眼睛在看书，脑里却想着其它事情。这些都是注意力不集中的表现。解决注意力不集中的问题，小编有几个建议，希望可以帮到有需要有朋友。以下是小编为你整理的专治注意力不集中的方法
利用汉字同音、谐音或编顺口溜的方式将所要记忆的内容浓缩成一两句话。如经济合同的内容可以编成“一标两量价酬金，履期方地违责任”。“一标”指标的，“两量”指质量和数量，“价酬金”指价格和酬金，“履期方地违责任”指履行期限、履行方式、履行地点、违约责任。
教材中，关于数字的内容较多，归纳起来，大致可分为三类:一是以时间为特征。二是以百分数为特征。三是以金额数字为特征。将相关特征的数字内容按上述方法分门别类，从不同侧面来把握这些内容，加深印象。
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取某些内容的一个或几个关键字形成一句话，取其精干，以点带面。如:股票发行的原则公开、公正、公平，同股同权、同股同利浓缩成“三公两同”等等。
对于一些内容繁多，性质相近的内容，为了防止混淆，可以通过列取表格的形式来加深理解。如:固定资产、存货的盘盈、盘亏、报废、毁损的账务处理等。
市场经济中的企业，既是债权人，同时也是债务人，所以涉及债权、债务的有关业务，可以采用对比的方法来掌握。
2如何让大脑放松
我发现计划能力与记忆能力是两个乘法因子的关系,说记性前必须说说计划能力.自己想做哪些事情,有哪些安排都列到计划表中去.而当天要按什么顺序做什么事情怎么做,要列到当天的执行表中去.(查阅我另外的经验)
睡眠质量=深度睡眠时间,你同意吗? 一个正常中青年人一天有4个小时的深睡已经足够了,而如图只有2个多小时的深睡时间肯定是不够的,中午还需要趴着休息会儿.借助智能手机+手环这种方式帮助自己找到病症的原因吧.
老师和老板是一伙的,他们都说先讲奉献再讲回报.这是导致我们"脑梗塞""脑秀逗"的原因之一.让自己吃好喝好没压力,像猪一样快乐的生活,不要浮躁要踏实,不要做不兴趣的事情.不要像牛一样吃的是草挤出来的是奶.
我知道锻炼身体是很难的事情,探索身体极限更是难上加难!做哪些运动才对记忆力有帮助呢?关于如何坚持下来的问题:找找附近有没有心仪的异性邻居早跑的,尾随即可.
回家后关灯坐下,脑子跟放电影一般将今天感兴趣的事情放一遍.最好是每一个接触过的人都放一边,然后自己对自己总结下能不能做的更好,给自己一个中肯的评价.
3保证睡眠时间
保证睡眠时间:很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。
今日事今日毕:“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。
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劳逸结合:这是小编认为提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。
善于利用时间:时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学习。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学习能够大大提高学习效率。
提高学习兴趣:俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学习兴趣，才会主动的去学习，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学习兴趣谈何容易，我们需要结合自身的情况，找到最适合自己的提高学习兴趣的方法。
4课堂上这么集中注意力
上课的时候，有时会遇到疑难点，不要把心思放在难点上，这样你就分心了，有的甚至会东张西望，做小动作，很快就会脱离上课的节奏，就容易因小失大了。个人建议，将自己不懂的地方或者不太理解的地方做上记号，等下课了再去解决。毕竟有时候，老师一节课的信息量特别大，有些不理解的地方是很正常的。
上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说，好记性不如烂笔头。同时，记笔记的话，会逼迫你很用心集中注意力听讲。久而久之，等好习惯一旦养成，注意力自然容易集中了。
上课的时候，总会或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的东西。那么下课后，一定要抽出业余时间，及时找同学或者老师弄明白。一般课本上章节与章节之间都有一定的连贯性，有可能自己一时的不懂会影响后面的学习，这样越堆越多，上课时，就容易失去兴趣，自然精神容易不集中了。
现在，手机很普及了，喜欢看小说的人也很多。但是凡是要把握好一个度。上课的时候要养成远离手机的习惯，将手机调成关机状态。同时也不要碰小说，一旦看小说就很容易上瘾，毕竟是上课时间。课下看都是可以的。