我们常会听到有些小孩子“坐得定”“自己一个人玩能玩很久”，但有些孩子就是天生“坐不定”“不管什么都是三分钟热度”“一边玩还要一边东看西看，很容易就被别的事情吸引”。以下是博沃小编为您整理的怎么培养12岁孩子的专注力的相关内容。
但无论强弱，专注力都是孩子在成长过程中自然具有的本能，可如果在成长过程中、尤其是小时候的成长过程中受到干扰的话，专注力就会被破坏，而再建立却很难。
所以，有些孩子入学后，因为上课不注意听讲、写作业心不在焉而被贴上“不专注”的标签，然后家长到处寻求“培养孩子专注力”的法宝，可我们不妨问问，在孩子成长的过程中，是不是总是充满了干扰因素。
姑且不提2岁孩子“自我意识萌芽期”，对外界指令不再闻令而动，在这个场景中，孩子其实是专注地在通过扔积木，感知自己手部的力量转换，怎么扔才能扔更远，要花多大的力气才能扔到自己期待的位置。
能不能准确地把积木扔到各个方位，这些都是孩子在看似胡闹的过程中对自我能力的探索，在自我探索的这个过程中，孩子是相当专注的，但妈妈却误解了孩子，以为她是在捣乱，强硬的干涉会让孩子的专注力戛然而止。
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这样的情形在孩子的成长过程中很容易看到。在不受打扰的前提下，专注力是孩子自然具备的一种品质。家长越有耐心，越乐于理解孩子的行为，孩子的专注力就可以越完善地得到保全。
2怎么培养孩子的专注力
想要获得专注的能力，先让孩子学会安静，想要获得专注的能力，孩子要先学会安静。无论是大人，还是孩子，都只有在心静的时候才能自由思考，在心静的时候，才能不被情绪打扰，专心于某物某事。
所以，在亲子互动时，父母尽力营造一个宁静的氛围，不破坏、不逼迫，不命令，也不指教，而是去传递和分享，将平和的心境传递给孩子，将有趣的体验分享给孩子，同时鼓励孩子独立思考和独立动作——这便是高质量的亲子陪伴。
安静、专注的亲子阅读是和孩子一起体味安静的极佳办法。阅读的时候，会关上门，远离手机，很认真地和孩子一起阅读和互动。另外，还有一些能让孩子安静下来的亲子游戏，比如传统的“木头人”游戏，也都可以尝试着多和孩子玩。
当孩子专注于一件事情时，不要轻易打扰他。有心理学者观察发现，若一个孩子平常的活动大多是自主、自动的，这个孩子也会是意志自由的，能够自如地控制自己身体的，动作的精度和协调更好，专注力当然也更高。
相反，如果孩子的活动总是被控制，就会逐渐丧失主动的能力，缺乏探索的欲望，意志力薄弱，身体也难以得到很好的控制。表现出来，即孩子的动作往往处于脱序、不协调的状态，当然更无所谓孩子自身心灵的自由了。
通俗地说，就是在孩子专注于一件事情的时候，不要轻易打扰他。当孩子持续处于自主探索的过程当中时，他的专注力持续的时间也会更长。
3如何培养孩子的专注力
不要随意打断孩子的专注和探索需求
很多时候，孩子的探索会显得有点无理。让经历了不少人生的大人第一时间会有为他处理的冲动。曾经我见过一个孩子，她很想将七巧板摆成一个正方形的样子。可是很多次孩子都失败了。当时孩子还在很认真的研究，而在一旁的大人已经迫不及待的表示要帮他这个忙。这个行为不知不觉间就扼杀了孩子的求知欲和专注力。
让你的孩子为你讲故事
把发现世界的主动权交给孩子。当孩子用自己的眼睛看到的故事告诉你的时候，你会发现原来故事居然是可以说成这样的。比如让孩子玩七巧板(淘淘向右走)的游戏之后，问孩子有什么收获，摆成了什么图形等等，这会激发孩子的兴趣。同时鼓励孩子让他跟别的小孩一起学习，交流。这样专注力就比较容易持久。的确，小孩只有短期的专注力。
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鼓励夸奖很必要
要把夸奖留到孩子真的做了不得了的事情。当孩子还未完成的时候，尽可能不要说夸奖的话，耐心等到孩子完成了的时候狠狠的要夸一口!让你的夸奖成为孩子完成这件事情的礼物。孩子的专注力和学习兴趣的培养不是象做作业一样每天坚持完成一个某个任务，而是在平常小事开始自然灌输，让她对这个世界产生兴趣。
4我们怎么培养12岁孩子的专注力
周围环境的影响，环境因素很重要，这里说的是家里的小环境，当孩子正在专心的玩一个玩具或者专心的看书做作业的时候，家里的父母在看电视，听音乐，和朋友在家里大声的说笑聊天，孩子们的注意力会被不时的吸引，到最后可能会放弃正在做的事，好奇的去看看父母到底在干什么，很有趣么?
最好的办法是，孩子专注的玩的时候，我们也多陪陪他们。孩子看书写作业的时候，我们也能拿一本书，坐在他的旁边和他一起看书，这样孩子会很开心，会玩的/做的更好，注意力更加集中。
言传身教很重要，有时候不要总是想孩子为什么做不到，想想自己平时做事是不是也总是三心二意，虎头蛇尾，孩子的很多行为都是受大人影响的，从现在开始，和孩子们一起学习吧，用自己的行动给孩子做榜样，孩子改变是最快的。