生活中跟我们的朋友家人相处有时候难免会出现无话可说的时候，这个时候要怎么做呢?下面，小编为大家总结的聊天聊到没话说怎么办的技巧，希望能帮助到大家!
1.让自己 变得阳光点，多出外走走，走到人多的地方，或者做下运动锻炼自己。身体的舒适会让心态更加美好。
2.跟自己比较熟悉的人或者是很好的朋友练习一下，多点和他们交流，尝试找出自己胆怯的原因，有些人对自己熟悉的人是畅所欲言的，但对陌生人就显胆怯，这都是因为平时少练习，或对对方不了解导致的。多练习让我们发现不足，进行改造。
3.自己不够自信，可以先增加内涵，多读点书增长见识，闲时可以写点东西或评论时事，等你想法多了有了逻辑思维，肚子里有东西就不怕面对别人没话说。
4.不要过多的否定自己，在心理活动中自己是最大的敌人，很多时候我们自己过多的认为对方怎样怎样，其实都是不自信的表现，不要时常活在幻想中，有些事并不是你所想的。
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2聊天聊到没话说方法一
1.投石问路，向河中投块石子，探咀水的深浅再前进，就能有把握地过河;与陌生人交谈，先提一些"投石"式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能谈得更为自如。如"老兄在哪儿发财'""您孩子多大了?"
2.中心开花，面对众多的陌生人，要选择众人关心的事件为话题，把话题对准大家的兴奋中心。这类话题是大家想谈、爱谈、又能谈的，人人有话，自然能说个不停，以致引起许多人的议论和发言，导致"语花"飞溅。
3.即兴引人，巧妙地借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，借此引发交谈。有人善于借助对方的姓名、籍贯、年龄、服饰、居室等，即兴引出话题，常能收到好的效果。"即兴引入"法的优点是灵活自然，就地取材，其关键是要思维敏捷，能作由此及彼的联想。
4.循趣人题，问明他人的兴趣，循趣发问，能顺利地进入话题。如对方喜爱足球，便可以此为话题，谈最近的精彩赛事，某球星在场上的表现，以及中国队与外国队的差距等，都可以作为话题而引起对方的谈趣引发话题，类似"抽线头"、"插路标",重点在引，日的在于导出对方的话茬儿。
3聊天聊到没话说方法二
1.有没有让别人感到不安，在日常交往中，不可随意泄露别人的隐私，要处处为他人着想，才能得到别人的尊重，别人才能认真听你讲话。
2.是否常常以自我为中心，讲话时以自我为中心的表现就是，张嘴也“我”，闭嘴也“我”，这样必然引起别人的反感，那么你的讲话也就变得索然无味。
3.有没有冷落别人，谈话时冷落他人无异于宴会时赶走一个客人，千万不可遗漏每一个听你讲话的人，留心他们的眼神与反应，要让别人感受到你的热情，才会对你产生好感。
4.有没有打断他人，打断别人的谈话最易招致厌恶，这时没有礼貌和素质低下的表现，没有比打断别人说话更难以忍受的事情了。
4聊天聊到没话说方法三
1.聊天并不是只要你会说就可以了，你还要会听。从他人的谈话中要听出他们对什么感兴趣，对什么不感兴趣，然后从他们感兴趣的话题开始再延伸话题。
2.我们跟人聊天自己的一些经历一些故事一些人生观价值观都会聊到。没有话题的时候就多讲讲以前的故事吧。
3.幽默有趣的小段子大家都喜欢，没有话题的时候可以讲几个笑话，既愉悦了气氛，又避免了无话可说的尴尬。
4.如果实在无话可说，想不出可以用的招，就不要去聊天了。不要为了聊天而聊天，就好好的享受一下片刻的安静好了。