众所周知，在我们的生活中，自身的交际能力很重要。对你的发展起着至关重要的作用，但是很多人在与人交往的时候，总是觉得自己的能力不足，为什么呢?以下是博沃小编为您整理的如何提高自己的能力的相关内容。
战胜你的恐惧
不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。
升级你的技能
如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。
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给未来的自己写一封信
5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说:“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。
2如何提升自己各方面能力
从仪态上:穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合;走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响，象没家教从没见过世面没吃过一样;和人交谈时:眼睛正视对方鼻子周围;别手舞足蹈，别咄咄逼人;要微笑，保持一定距离;语气和蔼，诚恳。
增加各种积极的兴趣爱好:保证有两、三样兴趣研究稍微深入些;经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走;多看书:除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍;培养自己各方面能力:应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。
特别要注重学习能力的培养(通过学习，可以不断提高自己的综合素质，掌握了解新的社会动态和行业信息，让自己不会和社会脱节，一直能够跟上社会发展的节奏和脚步)。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。我们还应重点学习专业知识。
要把工作做优需注重培养自身能力:一是应变创新能力。敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变。二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系;要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。
3怎样提高自己的能力
毅力坚持
要达到一件事情的目标，都必须付出艰苦努力(天上掉馅饼很少)，没有毅力的支撑，不可能达到提升能力的目的。
时间保证
合理调配好休息与练习的关系，避免联系过度引起的厌倦。
榜样标准
给自己一个要模仿的榜样标准，以他为目标进行训练。并且当你达到目标的标准时又可以给自己定新的更高的标准。
重复性练习
枯燥的重复性练习简单、粗暴、有效，能使一个生手工人变成一个熟手熟练工人。
做有用功
举个例子:一个人心算能力很厉害，但人们却不觉得他是个天才，因为人类的大脑实现了十块钱一个的计算器的功能，所以他是个傻子。
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学会相处
学会与别人相处，得到别人的尊重，搞好与他人的关系，也就是提高自己的EQ(情商)。
4怎样有效的提高个人能力
培养好的日常习惯。我们平时要多注意培养做事的效率。重要的事情可以最先做，然后才是次要的事情，所谓“轻重缓急”就是这个意思。
培养爱好学习的习惯。我们无论何时，都可以学习些对自己或者职业有帮助的课程或者内容。此外，我们可以学习些感兴趣的课程如语言类、艺术类、美妆类等等。
良好的交际圈。这个交际圈可以使得你结交不少志同道合的人们，对你的人生会有不少帮助。
学会从长远方面思考。 我们要学会怎样去规划自己的人生和事业。如果能够长远规划你的事业，那么对于以后发展还是很有帮助的。
培养好的思维能力。这个思维的能力在于思考问题的时候不要那样单一，而是从多个角度去思考和理解问题。