宏优*课程怎么样?近收到很多学员家长的询问,他们想要进一步了解宏优*的课程,想要了解一下这里教学内容以及教学特色,今天小编就将我们日常的教学用文字记录下来,让家长们对杭州宏优*教育的课程有进一步的了解。
01羽毛球课堂
hello大家好,宏优小课堂开课啦!欢迎来到羽毛球小课堂,今天教*一个羽毛球,非常实用的正手发高远球,作为羽毛球L1和L2课程,都需要掌握的动作技巧,我们先看一下完整动作,准备好学习这招了吗?下面我们有请宏优*羽毛球教练,给大家讲解和示范正手发高远球动作,一定要仔细看哦。
第1步展开身体,做好发球准备;注意:球拍保持向上,拿球位置要正确,重心在右腿上,左脚只需要脚尖点地。
第2步击球时,小臂始终保持竖直,不要向内倾斜。注意:重心往前转移,转动胯部,击球点在左脚的右侧。
第3步将全部动作连贯起来,打出漂亮的高远球;通过练习让分解动作变得连贯,让你在球场上更加游刃有余。怎么样,你学会了吗?
02篮球课堂
杭州宏优*告诉你贯穿于篮球L1和L2两个等级,也是打球时必不可少的一项技能,很多小伙伴在投篮时都会出现,投不准、投不稳、投不到、投不进的情况,那如何才能把投篮做好?下面我们有请宏优*篮球教练,给大家讲解和示范原地投篮动作。
第1步投篮时,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲膝盖弯曲非常重要,许多同学觉得投篮没力气,多数是因为膝盖没有弯曲,缺少下肢力量的加持。
第2步投篮时,小臂始终保持竖直,不要向内倾斜,这一步会影响投篮的度和稳定性,小臂如果倾斜,球就不会朝你瞄准的方向飞行。
第3步将全部动作连贯起来,利用全身的力量,将球投出,通过练习让分解动作变得连贯,这样投篮就能又稳又准。
杭州宏优*旨在为热爱运动的你,我们这里为学生们开设了多种*运动课程,针对篮球、足球、羽毛球、体能等不同等级,适合中小学各个年龄段的学生学习。