不是每个人都能体会头发又油，梳一梳头发脱一把，这对头发原本就少的人简直是要命的感觉。而头发对于一个的外在美观影响很大，但凡注意那些明星，或身边的人，发型的变化，让人觉得判若两人。下面就来分享一下本人及身边的亲朋好友的护肤技巧。以下是尚艺美发小编为你整理的用什么头发长得快
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2头发的日常护理一
想要保养头发，在饮食上要多吃一些含有蛋白质的食品，比如蛋类，瘦肉类以及新鲜的蔬菜水果，海产品等，这些食物能补充头发生长所需要的蛋白质，增加头发数量，促进黑色素的形成。
头发油脂分泌速度过快，往往会造成头发油腻腻的，很不舒服。有时候天天洗头，也很难避免头发油腻的现象。这个时候就要注意平时多喝水，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，不要吃刺激性的食物，比如辣椒，酒等。还要注意洗头的时候最好用温水，温水会锁住头发的鳞状表层，使头发有光泽。
3头发的日常护理二
这是最天然健康的护发方法之一，比如多吃新鲜蔬果，不仅对身体大有好处，头发也会变得柔亮可人。还有多吃海鲜，也可以补充丰富的维生素以及矿物质，从而有助于维持血液酸碱度，促进受损后的头发快速成长。
如果想让头发润泽柔亮，那么在洗头后，隔天用滋养发膜来滋润发丝，给头发集中地补给营养，可以减少头发干燥、分叉以及断裂的问题出现。
4头发的日常护理三
护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发!
健康的做法:将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗发头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
5头发的日常护理四
洗头发的时候，洗发水不要直接涂在头发上揉出泡沫，最好先涂在手上揉出泡沫后，再开始轻轻的自上而下的揉搓头皮至发梢
用完洗发露后，擦干水后，涂上护发素，也是至上而下，注意不要沾到头皮上了，涂上后，最好戴上浴帽，五分钟再冲洗干净