护理头发虽然是一件繁琐的事，但是为了头发更加健康，这项工作却是不能不做的，特别是有脱发问题的朋友。那么护理头发有什么饮食方面的注意事项呢?下面我们就来谈谈这个问题。以下是尚艺美发小编为你整理的头发长得很快是怎么回事
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2头发的护理与保养一
妙用油脂:假如你的头发受损非常严重，在做头发深层护理的前一个晚上，可以在发梢的抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
制造蓬松感:在用吹风机吹头发的时候，可以采取向着侧后方梳理头发。在吹头顶的头发时，最好要弯下腰，以便让头发垂直冲下，这样用吹风机吹出来的效果就会比较好，头发不会贴在头皮上，会呈现蓬松感。
3头发的护理与保养二
冬天不要让头发长时间挨冻，寒冷会使头皮的血管痉挛，影响头皮的血液循环，这样会破坏头发的营养吸收，要保持头发的水分，防止头发过分的干燥。
夏天则需要防止头发长时间暴露在紫外线下，强烈的紫外线会切断头发的蛋白供应，这样头发会变的枯燥而无光泽，大家应该注意到过，长时间暴露于烈日下的头发一般都会显得比较枯黄。
对于喜欢擦香水的朋友，要避免在头发上面擦香水，香水里面一般都含有酒精，如果香水擦在头发上，挥发的酒精会吸收头发的水分，使头发变的非常的干燥。
4头发的护理与保养三
了解自己的发质，是干性，中性，还是油性发质。选择适合自己的洗发水，护发素，这是第一步。如果不去了解自己的发质，随便选择护发产品，效果会适得其反，头发变得更糟糕哦!
护发产品的品牌要经常换着用，不要盯着单一的一个品牌一直用，这样的护发效果会更好。洗发最好仰着头洗，多按摩头皮，促进血液循环。经常低头洗，头皮往下拉，对面部皮肤也不好，时间久了，产生皱纹。
5头发的护理与保养四
在洗头之后，可以用基础维生素E胶囊涂抹在发丝上，并停留大概3分钟后用护发素，再等一会后将头发冲洗干净即可，这样做可以让护发素中的营养元素更快更好地被吸收。
最后，建议你定期到护发中心做专业护理，因为专业护发中心所使用的护发素跟发膜与你家用的完全不一样，再加上专业的蒸烫设备的帮助，可以帮助护发营养成分加倍渗透，起到深层修复的效果。所以专业的护理也是很有必要的