头发的好坏和蛋白质密不可分,所以保持一个健康的饮食和良好的卫生习惯是必不可少的。小编将为你提供一些头发护理的建议,,将告诉你怎样护理好头发，才能得到一头好头发。以下是尚艺美发小编为你整理的什么让头发长得快
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2头发护理的正确方法一
洗发水。要针对发质使用。干燥的头发要用滋润型的，头皮屑多的用去屑的，过油的头发用控油的，一定要选对适合你的牌子和种类。
护发素。最好是和洗发水同系列同品牌的，配合使用效果最佳。用护发素应该注意的是不要搽到发根，发稍应该多搽些。
3头发护理的正确方法二
洗头发的时候，用的洗发水一定要向用洗面奶一样在手心打出泡泡在放头发上洗。如果直接将洗发水放入头发上洗，很容易残留化学物质在头发上，这样头发既没有洗干净，还损伤了头发。
洗头发的水温不能一直不变，但是也不能太高，也不太低，水温应该由高到低。刚洗的时候水温高一点有助于打开头发的毛鳞片，最后一遍的时候，水温低些有助于闭合头发的毛鳞片，从而不损伤头发。
4头发护理的正确方法三
常用发蜡等造型产品的美眉，一定要用一次深层洗净的产品。女生多偏爱洗后发丝很柔顺的洗发产品，而且不喜欢使用护发产品;但事实上，较佳的洗发方式应该是洗后发丝会呈现有点干涩的状态，然后再使用护发素给头发适度的润泽。这个道理和肌肤清洁一样，彻底卸妆、将肌肤洗净是保养的基础，洗发也是同理，而使用护发素就像是为发丝搽上乳液，为发丝增加保湿润泽，是头发基础护理不可缺少的步骤。
要想使头发乌黑发亮，还要多吃含蛋白质的食物。如缺少蛋白质，头发会变得稀疏、粗糙。此外，铁和钙也是头发生长所必需的养料，如果供应不足，毛发很容易脱落。因此，瘦肉、蛋类、牛奶、动物肝脏及新鲜水果和蔬菜是营养头发的最佳食品。
5头发护理的正确方法四
通常我们习惯梳头时从发根处梳起，但是对于头发发梢容易打结的人来说，这样的梳理方法非常的痛苦。所以只要根据自己的头发情况制定出适合自己的梳理方法才能让你的头发更加的健康。比如对于容易打结的头发，我们可以先从头发的底部梳起，将打结的头发梳理开之后在从整体上梳理头发，这样能让你的头发梳理更加的轻松顺利。
我们知道梳头不仅能保养发丝还能促进头皮的血液循环起到一定的保健作用，但是过于频繁的梳理头发却会破坏头皮上的天然油脂，不仅让你的头发失去天然的保护，还会让你的头皮变得敏感脆弱。