拥有一头乌黑，柔顺，靓丽的秀发，相信是每个女性的愿望。其实想达成这样的愿望并不是什么难事，不需要花太多的金钱去美容美发店，我们自己在家里就可以做到，只要你用心，生活中多观察，多体验，一定会有意想不到的效果。下面一些心得体会，愿与大家一起分享。以下是尚艺美发小编为你整理的有什么可以让头发长得快
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2关于头发护理的小知识一
想要保养头发，在饮食上要多吃一些含有蛋白质的食品，比如蛋类，瘦肉类以及新鲜的蔬菜水果，海产品等，这些食物能补充头发生长所需要的蛋白质，增加头发数量，促进黑色素的形成。
头发油脂分泌速度过快，往往会造成头发油腻腻的，很不舒服。有时候天天洗头，也很难避免头发油腻的现象。这个时候就要注意平时多喝水，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，不要吃刺激性的食物，比如辣椒，酒等。还要注意洗头的时候最好用温水，温水会锁住头发的鳞状表层，使头发有光泽。
3关于头发护理的小知识二
护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发!
健康的做法:将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗发头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。健康的做法:护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。
4关于头发护理的小知识三
晚上睡觉时一定要去除对头发的束缚，去掉发夹和头发绳，使头发恢复到自然的状态，放松头皮，使整个头发得到放松。
如果喜欢戴帽子或者围巾，那么一定不要戴的太紧，不要箍紧头发，这样不仅不利于头皮的血液循环，不利于头发的健康，并且也容易破坏发型。
游泳时一定要戴游泳帽，泳池水的消毒剂和海水都对头发有很大的伤害，游完泳后，注意洗头和用护发素。
5关于头发护理的小知识四
头发的平均生长速度为一个月厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。