对一个人的爱慕日积月累，心里忐忑不安，终于鼓起勇气，带着自己的真心跟对方表白，满怀期望却遭冷水，表白被拒了，这个时候除了痛苦我们该怎么办呢，表白被拒绝还怎么聊天呢?
1.释怀心情:表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。
2.跟对方说没关系:表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够出色，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。
3.继续跟她做朋友:表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。
4.了解一下她眼中的自己:可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。
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2表白被拒绝聊天方法一
1.对方是不太了解你而拒绝。既然你们相识，生活肯定有交集，创造工作相处条件，年青人最不能控制工作环境滴。
2.就是十分厌恶你，那就有点辛苦了，首先你要变得人人喜爱，彬彬有礼，外形过关。然后在去讨好她的闺蜜，当然了不能跟闺蜜有瓜葛，让闺蜜和你一起创造机会一起改变你在她心中的形象。(男方的话就是好基友那)
3.就是对方已经有女(男)朋友，放弃吧，没有仰慕的眼神，对方会把你当成普通朋友的。
4.如果对方没有对象或者心爱的人，人嘛总要付出地嘛!人家爱迪生实验一千多次才发明电灯，你失败一次算什么。
3表白被拒绝聊天方法二
1.不能表露真实的想法，表白是不够男人的行为。这点你一定觉得很难理解，但这是事实，在女人眼里表白是不够男人的行为。因为，那些真正有魅力的男人从来不去向女人表白，而是让女人喜欢上自己，被自己吸引。他们自信.幽默.风趣，总是很了解女人的情绪，以及如何吸引她们。
2.暂时不联系，起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。 除非她在网上主动找你，否则坚决不理。 即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。
3.展示积极的生活状态，在你QQ的签名里，包括你的空间.微博，博客，开心网，人人网等等她能看到的地方，每天都换签名，签名都要讲你今天玩得怎么高兴，去哪里了，做了什么有意思的事，这个目的就是要通过这样的潜沟通传递给她:没有你，我的人生照样快乐。
4.发布和其他女生的状态，在一个礼拜之后，你可以在qq，新浪微博，博客，开心网，人人网上贴你和其他女生玩的照片，甚至在qq的签名里，涉及其他女生和你暧昧的话，比如加其他女生的名字，比如: 菲菲，春节没法陪你，抱歉。 再如: 嫣然，谢谢你送的礼物，很可爱。等等之类的签名，让她感觉到你还有其他女生喜欢你。
4表白被拒绝聊天方法三
1.你不要灰心，一般这种情况下，说明女孩并没有完全向你关闭大门，你还是有机会的
2.你要树立一个不把妹子追到手不罢休的信念，因为很多情况下，除非妹子对你特别的喜欢，否则不可能第一次就被你搞定。我们可以把这种情况视为妹子矫揉造作。这个时候，你需要做的是:厚脸皮，献殷勤，不达目的不罢休。
3.你要继续和妹子聊天，不要因为第一次被拒绝就彻底的绝望，然后对妹子爱答不理的，这显得你人品很差，目的性太强。你应该在被拒绝之后继续和妹子聊天的。最好能把话说到她的心里去。
4.你在寻求适当的时机再次把妹子约出来，或者给妹子一个惊喜。这个时候，妹子就没有上次那么扭捏了，你离成功也就近了。