很多发友深有体会的是，自己的头油分泌非常旺盛，青春期的发友更为甚之。那么，头油到底是怎么产生的?雄激素与头油是什么关系?可以控油吗?以下是尚艺美发小编为你整理的头发出油吃什么好
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2头发爱油油腻怎么办
头发油腻的话我们要经常清洗我们的头发。通过勤清洗可以减少头发的油腻，减少头皮的油脂，每天清洗可以达到预期的效果。
一些身体原因也会造成头发油腻，我们应该通过检查等排除疾病因素。头发油腻，同时出现发痒或者另外一些头皮疾病时可能会导致头皮油脂分泌增多，这是就需要及时就医，解决原发病，较少头部油脂的分泌。
3如何正确使用护发素
将发膜导入小碗当中，使用刷子刷到头发上，在用疏离进行梳理，完成后将头发盘附在头顶，待遇浴帽或使用毛巾包裹，带上加热帽加热15~20分钟即可。
加热过程中可以看电视或者视频打发时间，但是切记在浴室加热，浴室因为水汽比较重很容易引发触电事件。加热完成后双手进行揉搓让营养充分吸收，等待热气退去后冲洗干净即可。
4头发表面覆盖的油脂不够
这可能是因为本身油脂的分泌就不足，而如果只有发梢很干则也有可能是头发太长或者洗发太频繁，导致油脂来不及延展到头发末端。
解决办法:如果本身油脂分泌就不足，那就要减少洗头的频率，并且减少洗发水的用量，用适合干发的带硅油或者植物油成分的氨基酸洗发水
5头皮太油怎么办
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。 为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。
为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。