头发出油是一件非常让人烦恼的事情，刚洗了一天的头发，看起来就油腻的不像话，让别人对你的印象都大大的降低。怎样控制头发出油呢?赶紧来看看以下这些油性头发去油小窍门，还你一头清爽秀发。以下是尚艺美发小编为你整理的皮肤油头发油
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2头发经常出油怎么办一
很多人喜欢吃高热量高脂肪的食物，比如烤串、牛羊肉等，还有经常吃油腻、辛辣食物，都会不断刺激皮脂腺的分泌，造成头发出油过多了。因此要注意合理饮食，少吃油腻、辛辣食物，多吃水果和蔬菜。
经常用电脑的人，往往工作压力很大，这样的人心情也会不好，这样就容易导致头发油脂大量分泌，造成头发出油很多。所以应该放慢工作的节奏，多去旅游，放松放松心情，减少使用电脑的时间。心情舒畅了，就会让身体恢复正常工作，头发出油就没有那么厉害了。
3头发经常出油怎么办二
经常爱吃油炸食品和辛辣食物的人群，大都油脂分泌旺盛，很容易就会造成油性皮肤。如果本身就是爱出油的肤质，就必须要饮食清淡荤素搭配，才能控制头发油腻的症状。
勤洗头发是针对那些油性发质，却2,3天才洗一次头发的人而言的。正常情况下，其实是不用每天都洗头发的，但是油性大的发质，很容易就会粘连在一起，而且爱粘灰尘，容易有头油的味道。所以为了个人卫生和个人形象，要做到每天洗头发。
4头发经常出油怎么办三
头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。
5头发经常出油怎么办四
当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。
如果是，那你就无意间增加了头发的油性。头皮已经提供了足够多的油脂来保证皮肤水分。如果你是超级油性发质，你的头皮不需要护发素。如果你拥有一头长发，那么就只在头发需要的部位使用护发素就好，比如发梢。如果你是短发，可以尝试去掉护发素这一步骤。