头发出油是很多人都比较头疼的一件事情。一天不洗头，头发都发亮光。天天洗头又会破坏发质。可谓发了愁，油了头。想要减轻头发出油的朋友们，我再这里给大家出招。以下是尚艺美发小编为你整理的头发很油很少怎么办
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2如何让你的头发不再油腻一
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。
3如何让你的头发不再油腻二
如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)。
方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
4如何让你的头发不再油腻三
我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
对策:洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。
5如何让你的头发不再油腻四
头发洗了很快就油了，不妨换一下洗发水试试，有可能是洗发水的原因才导致头发出油，我自己就不能用某一款洗发水，洗了之后头就会发痒，还有很多头皮屑，还爱油，换了之后就没有问题了，所以先尝试换一款洗发水试试吧
洗头时也要注意，头发全部打湿了只有涂抹洗发水，然后用手指的指腹轻轻的打圈按摩，时间也不用太久，最少半分钟也可以
头发还是要用心爱护的，一个月最好还是修剪一次头发，把分叉的头发剪掉，不仅头发干净利落，也有利于生长