如何提升英语听力能力？学习英语，首先你要懂得单词，所以对于单词的掌握是非常需要的。你可以到书店或者网上买一些英语单词书、如果你已经是高中或者大学，那么你可以下手四六级的单词书。每天没事就记记单词。
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对于单词有一定的掌握的时候，这时你就需要对整个单词的口语用法要有所了解，所以这时你需要练习一下自己的基础口语能力，书店或网上买一本相关的英语口语书，练习练习。
一旦你的单词掌握量稍有些许基础时，你可以选择听一些英语歌曲来提炼一下自己的语音基础听力与理解。一般开始，选择一些有翻译的歌词结合一起看。当然如果你的能力确实不错可以不看翻译。
从最基础，最基本的英语听力开始学习，一旦到达了一定水平这时你可以直接选择听一些大学四六级考试的听力，这种听力的素材来源很广，你可以网上下载，也可以结合考试试题一套购买，反正不是很贵。想要学好英语，一点钱还是要花的。
有了以上的一点基础后，你可以选择去和老外们多接触，多听听他们的口语发音，多和他们聊天，可以很大程度上提升你的英语掌握能力。记住想要学好一门外语，就要多和这个语系的人们多接触。
还有一个最直接，最有效的学习方法，那就是去国外，(美国，英国，澳大利亚加拿大等等英语国家)前提是你得很有钱。不过国外学习英语提升快。这要结合自己实际情况来定，如果达不到出国还是慢慢从基础学习吧。
2锻炼听力的方法一
应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带，也可以选听适合或略高于自己水平的有趣的材料。无论是精听或是泛听，开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。
通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就不是耳朵在辨音，而是大脑在思索和背诵，如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。
精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文;泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。
泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。听的当中遇到生词不要停下多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。但是如果没有足够的词汇和基本的语法知识，很多答案即使能听出来，但也可能由于知识的不牢固而答不出来。所以仍然需在平时积累一定的词汇量。
要熟悉口语句子结构。熟练掌握常见的日常用语和句型，结合语法部分的准备，形成一定的条件反射，有助于提高对会的敏感程度。
3锻炼听力的方法二
1.学会抓关键词
在听力过程中,我们要学会抓其中的关键词。在语段之间的停顿时间,快速浏览选项,对比其不同之处,在听的过程中通过关键词判断说话者的身份,帮助自己搜索相关背景知识。
2.学会划分意群
很多人在听的时候都是逐个单词地听,想要听懂每一个单词。其实这样做是没有必要的,也是很难做到的。因此,我们要学会划分意群来听,分词组分词块来听会帮助你节省很多时间,并能让你更快地理解句子是什么意思。
3.学会提前思考
在听力开始之前,你就要浏览完材料,结合选项开始思考。这段话要讲什么,目的又是什么。并学会猜测,包括对话题的预测、甚至通过常识进行答案的预测。这样才能在考试之中处于主动的位置,所以,听听力要积极主动。
4.学会做笔记
好的笔记能够让你的思路清晰,让你了解听力内容的结构。在听力的开头结尾时就要集中精神,记住相关信息,因为那很有可能就是听力的重点。有时考点在出题时是按照顺序来出的,因此笔记能帮助我们排除一些干扰选项。
4锻炼听力的方法三
通过收看英语节目和英文电影、英文歌曲提高听力水平。我自己多年来养成的一个习惯就是有事没事就会收看CCTV-9，大家可以不要刻意的去收看，我一般也是在没事的时候，或者吃饭的时间收看CCTV-9。收看新闻难度是比较大的，新闻里面会有很多专业的词汇，语速也比较快，所以如果你是初学者也不要因为听不懂新闻而烦恼，听不懂也算正常。
大家可以有选择性的收看。我经常看到的是UP-COLSE，这是个对话节目，经常请一些嘉宾就行访谈，这个节目不管是对于练习听力还是口语都有很大的帮助。当然其他的节目也不错，比如季小军的culture express,杨瑞的dailogue。CCTV-9有很多不同口音的英语，经常收看也有助于我们熟悉不同国家的英语语音，在实际的交流当中帮助很大。
看英文电影是很多人的爱好之一。英文电影不仅可以提高我们的听力水平，也可以提升我们的口语表达能力。当然收看电影跟利用材料进行联系有一个不同是，英文电影有时候我们可以通过人物的肢体语言来判断所要表达的意思。刚开始大家尽量不要去看中文字幕，如果实在不懂看中文字幕也是可以提高英语水平的。
很多也喜欢听英文歌曲，其实听英语歌曲可以调节英语学习的枯燥，哼着歌学英语也很不错。