很多女孩总是为怎么护理头发和怎样能让自己的头发有效的得到保护而烦恼着。在这里我跟大家分享一下自己的护理经验，希望能给你带来帮助。以下是尚艺美发小编为你整理的烫完头发马上做护理_如何在家护理头发
[图片0]
2头发主要成份是角蛋白
含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
3洗发+按摩头皮
都知道在洗发的时候要按摩头皮，但是怎么按摩才对呢?首先我们必须要给头发营造一个温和的环境，即在洗发的时候，水温控制在于体温差不多的温度，洗发水在掌心搓揉起泡，然后从头皮部位开始，由发根至发梢，将洗发露均匀的涂抹在发丝上，才到按摩。从头顶到太阳穴，轻轻按摩，再将双手放在左右两侧，按摩整个头部。
在洗完头发后，不少人认为吹风机会伤害发质，所以采用自然风干的方法。但是这样做会导致头发外层干了，里侧还很湿，从而引起细菌滋生，更容易伤害到头发。
4正确使用吹风机
其实自然晾干是最不伤害头发的，可是不是人人都有条件等头发自然干，而且湿漉漉的头发披在肩膀上，会使寒气进入肩膀，不益于身体健康。因此我们必须学会正确使用吹风机。
首先吹风机要选择可以保持恒温的，最好可以调节温度的。现在市面上有很多等离子吹风机，用完后头发十分顺滑，不过要看好其价格，不是几十块就可以买到真正地等离子吹风机的。
5补充足够的营养
要给自己的头发补充足够的营养，这也是非常需要的，只有保证自己的营养充足才能让自己有一个健康的身体
与此同时也才能有一头乌黑亮丽的头发，这是需要平时自己要多注意的，多吃些有营养的水果，这样才能保证头发的营养充足，也才能有更好的头发。