爱美之心人皆有之，把自己打扮的美美的，不仅能彰显自己姣好的形象，更能在与人接触时为自己留下个好印象。那么对于外形的美，无非也就服饰的整洁、干净，同时也要在自己的发型上花一番精力。以下是尚艺美发小编为你整理的头发怎么自己护理_深层护理头发
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2保养头发要内外兼下
内部保养是用的时间久但效果也久，外部保养是见效快但不坚持效果短，所以保养头发最重要的是以内养外，首先，你要多吃芝麻，可以去超市现磨芝麻，这样保证材料正点，可以加核桃杏仁之类，种类越杂越好，但还是要以芝麻为主
在早上起来后冲上一杯，美味又养颜，除了这个，你还可以吃阿胶什么的，但我试过平价又简易的是芝麻糊，这样坚持一段时间，肯定会发现自己发质变好的
3那么平时在日常生活中我们应该如何应对呢
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的形态。
4防止头发过分的干燥
冬天不要让头发长时间挨冻，寒冷会使头皮的血管痉挛，影响头皮的血液循环，这样会破坏头发的营养吸收，要保持头发的水分
夏天则需要防止头发长时间暴露在紫外线下，强烈的紫外线会切断头发的蛋白供应，这样头发会变的枯燥而无光泽，大家应该注意到过，长时间暴露于烈日下的头发一般都会显得比较枯黄。
5男生如何护理头发
为了你在家弄了半小时的发型不至于出门一吹就没，你需要一瓶定型喷雾，摇匀后均匀的喷在整个发型上。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了因为头发本身就很油光水滑了，脸部一定要保持清爽干净无油光，才能跟食堂大师傅彻底的划清界限。