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  • 终于懂了皮肤怎样保养会更好

    1皮肤怎样保养会更好

    皮肤怎样保养会更好?皮肤保养其实很简单,牢记小事就OK。这7件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话,贵在坚持。

    方法/步骤

    一、早晚两杯白开水 女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

    二、一个西红柿 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

    三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

    四、一杯酸奶 从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

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    2怎么保养皮肤让皮肤变好

    【食物补充营养】

    春夏秋冬四个季节,皮肤需要的食物都是不同的哦,春天可以吃一些苹果、猕猴桃、柑橘、葡萄。夏天可以吃卷心菜、柚子、西瓜。秋天可以吃西兰花、牛奶、胡萝卜,冬天可以吃牛羊肉,洋葱,桂圆。无论吃什么都要注意营养均衡,什么时候就补什么。

    【排毒才能养颜】

    早上一定要去厕所,可以喝一杯蜂蜜水,促进排便,一定要去厕所上一趟大号哦,这样长此以往,皮肤真的会不一样的,排毒对于养颜来说非常的重要,我们女人每次的月经就是排毒的,可见排毒对于我们女人来说多么重要。

    【定期做面膜】

    面膜真的是护肤很重要的一节哦~很多美眉在选择面膜上会有误区,就是不能够很准确的知道自己的肤质,和需要的营养成分,这个时候不妨去找一些专业人士,看看他们对你的推介,也可以多尝试几种不同种类的面膜,不过要小心过敏哦。

    3怎样才能保养好皮肤

    工具/原料

    补水面膜、水果蔬菜、做好防晒

    方法/步骤

    1 补充肌肤水分最重要的方法就是敷面膜,特别是含补水成分比较多的面膜,对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显,建议每星期至少敷1-2次

    2 皮肤是身体的一部分,然而光靠敷脸是不够的,还得给身体补充营养,皮肤干燥间也就说明身体也是干燥的,可以多吃水果,蔬菜,多喝水,这样就能间接给皮肤补充水分,当然有条件的人还可以补充些胶原蛋白一类的补品,效果必然好些!

    3 在做好以上工作的同时,一定也要保护好自己的劳动成果--防晒,虽然很多人喜欢阳光,可是阳光对娇嫩的肌肤来说是一种无形的杀伤,对于保养成果也是一种明显的破坏,它不仅让皮肤变黑,严重的还会灼伤皮肤留下疤痕,所以,无论哪个季节我们都要做好防晒工作!说起防晒,很多人都会想到用防晒霜,是的,它是一种非常有用的防晒措施,但涂抹防晒霜的频率一定要适中,最好每隔两三个小时涂抹一次!

    4 总之,要想皮肤好,是要花时间去保养的,只有先付出,才有后来的回报!

    4如何在晚上保养自己的皮肤

    方法/步骤

    1 取适量水(最好是温水哦),打湿脸部,取适量洗面奶(一般小拇指盖大小)于手心,加水揉搓呈泡沫状(一定要搓一搓,那样有利于清洗的更干净),涂抹于脸部(分别在额头,鼻尖,两颊)并按摩一分钟(脸颊部位按照从下到上从里到外的打圈方式按摩,额头部位按照从中往外的打圈方式按摩,鼻子部位按照在鼻子两侧从下往上的打圈方式按摩,要特别注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方),最后用清水冲洗干净即可。

    2 爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。建议油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水,混合皮肤T区使用紧肤水,敏感皮肤选用敏感水和修复水。

    3 不同的肤质要选择不同功效的乳液,油性皮肤及混合性皮肤要特别注意选择“清爽型”的乳液,在涂抹时要用指腹的力量,指腹的力量适中而且具有弹性,皮肤会感觉更舒服。轻轻按摩推开,涂抹乳液要加上按摩的动作,才更有利于皮肤的吸收。而且记得要涂抹到颈部,有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子,其实,脖子部位的油脂分泌量非常少,所以更需要补充水分及油脂。

    4 一般来说, 干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液,油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。面霜有不同的功效,美白,保湿,抗老化等等。各位MM就按照自己的皮肤状况来选择适合自己的面霜吧!

    5 最后一步了,脸部护理完成了,MM们还可以利用一点时间来护理一下自己的秀手哦,我们的手每天要做好多的事情,而且还整日暴露在紫外线下,所遭受的伤害也很大。我们在保养脸颊后,记得保养我们的一双手,毕竟一双美美的手还是很惹人爱的!