头发是一个人保持个人形象最重要的环节，尤其是在夏天，我们即使每天都在洗头但还是会感觉到头发油腻腻的，那么，是什么样的情况导致头发会出现这样的状况呢?有什么好的办法让我们能改变这个状态呢?以下是尚艺美发小编为你整理的头发爱出油怎么回事
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2发质受损的原因
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
3头发总是油还脱发该怎么办
头油是由真皮层中附着于毛囊的皮脂腺所产生。皮脂腺虽然附着在毛囊上，但皮脂(头油)的分泌不受毛囊的生命周期和表皮损伤所影响。油腻的头发让人反感，那到底人类进化到现在为什么要有头油?这是因为皮脂的成分主要是各种脂肪酸，这些物质形成了头皮酸性环境，具有杀菌防病毒的作用。
皮脂腺含有大量的皮脂细胞，皮脂细胞内包含多种油性物质(胆固醇、脂肪酸、脂肪醇、蜡脂、鲨烯等)，当皮脂细胞从顶部脱落后破裂分解，分解后这些油性内容物就会释放出来，进入表皮层形成头油。通俗地说，皮脂腺是头皮的油库，不断的合成油脂输送到头皮上，让我们的头发变得油腻。
4常食富含蛋白质和维生素的食物
正确洗发之外，还需要我们注意日常生活中的合理饮食，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
常食富含蛋白质和维生素的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
5使头发间保持距间
油性发质的人群要注意，让头发之间保持一定的距离同样能够有效的缓解头发泛油的情况。比如让发根微微隆起或喷上雾状定型液，这样就能很好的让头发远离你的头皮
同时要注意一点，那就是尽量不要将吹风机直接对着头皮吹，也就是不要吹到皮脂腺上，这样不但不容易塑造发型，同时还会刺激皮脂腺的分泌。