自信心是影响一个人立身行事至关重要的因素,自信心的缺失，会严重的禁锢生活的顺利开展。那么，怎样增强自己的自信呢?以下是博沃小编为您整理的如何提高自己的自信心的相关内容。
不断学习
不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺……你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。
反省
南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是:坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。
停止道歉
你一天要说多少次“对不起”?试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。
闻闻清新的味道
这个方法很奇怪但是很管用，“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑”。喷些这种味道的香水在手腕上，感到有压力的时候闻闻，能有效缓解。
[图片0]
让皮肤喘口气
睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。
2怎样提升自己的自信心
肯定、欣赏、看重、提升自己。对于自信心缺乏的人来说，他们总会为自己某些方面的弱项感到自卑。而要为了提升自信心，就要把焦点放在自己的特长方面，努力去发挥自己的长处，扬长避短。记住，当你拿自己的缺点和别人有点做比较时，再自信的人都会开始怀疑自己。
天生我材必有用，找到自己的位置。你可能听过这句名言，不想当将军的士兵不是好士兵。虽然这话讲得是不错，但对于每个人来说，最重要的是找准自己的位置，你可以当一位士兵、保姆、清洁工，并且感到心安理得问心无愧。追随你内心的方向，做最好的自己吧。
想象10年后你实现了人生目标，你是一种什么样的状态?现在就想象自己已经取得了这个成功，你的个人形象，生活方式，言谈举止会有什么样的不同?照照镜子，你希望自己是一种什么样的面貌?现在就现在就去模仿这个未来的成功形象，假装自己以及取得了人生巅峰，借用这个策略去激励自己实现人生目标。
多去尝试，取得更多的小成功。成功经验对于一个人的自信心水平是很重要的。每天庆祝自己已经取得的小胜利。大家都知道爱迪生的一个故事，他试验了一万种材料也没找到合适的做灯丝，心态消极的人看待这件事一定会心灰意冷，但爱迪生心态非常乐观，“我找到了一万种行不通的方法”，这种心态是成功者必须的，积极乐观，不断尝试。
3怎样提高自己的自信心
让自己做一次主
没有主见，是很多人在职场上不自信的重要的根法，要解决这个问题，必须让自己做几次主，增加自己心理上的自信，才能够解决，我们可以从一些简单的事情开始，比如请大家吃个饭，在请大家吃饭之前呢，可以学一些劝酒和活跃气氛的方法，让自己主导这个饭局，也可以组织一些工作上的事，事前做好充分的准备，然后在自己的主导下完成，经历几次，就找到了有主见的感觉，你的自信心就回来了。
死记硬背两三套汇报工作的台词，走出向领导汇报时的胆怯
很多人怕向领导汇报工作，觉得不好意思，这种情况下，死记硬背两三套台词，把自己的工作进行归纳一下，大胆的向领导汇报你的工作，注意，在做这个决定之前，先在自己的家里，或者办公室里没人的时候，模拟演练两次，别到时候到了领导那里弄的很尴尬，开始的时候，只需要死记硬背两三套台词就行了，你可以参考那些汇报工作比较有经验的方法与格式，经历两三次，你就找到自如的感觉了。
[图片1]
找同事或者领导克服自己认为的三个困难
另外一个不自信的根源就是自己工作的上的一些核心困难不能有效的突破，就是平时我们说的卡在那儿了，动弹不得，这种情况，可以找关系好的同事，或者自己的直接领导，把你面临的困难向大家如实的说明，然后让大家帮你一个一个的把这些你认为的困难解决掉，到真解决掉之后，你有一种全身轻松的感觉，这样子的话，你的职场自信就完全建立起来了
4提高自己自信心的方法
首先呢，要培养自信，必须要热爱生活，假如你生活都不热爱了，那还怎么谈得上自信心呢，无论怎样，我们都不要失去都生活的热爱，这是最重要的一点。
要想自信，一定要练习好讲话的语调跟讲话的声音和速度，要咬字清除，要讲的东西别人都可以听得懂，这个在平时的时候可以多练习一下。
要敢于说话，不要老是沉默，假如你是个不会找话题的人，那你可以多看看段子或者网上看看综艺节目，看看别人是怎么样说话的，甚至可以买几本书来看看，学习一下，一定要注意一点的是学以致用。
不怕说错话，平常甚至要多说话，每天最好赞美一下身边的朋友，让自己的舌头不断说起话来。
自信需要底气，每天早上起床的时候，对着镜子中的自己，说“我一定可以的”，“我一定可以成功的”，让每一天充满好心情。这时候需要别人看到你的自信了，走路的时候要挺直腰跟肩膀，从日常生活中做起。