现在的孩子学习压力都比较大，在这种情况下，家长应该尽量做一些事情，缓解孩子的学习压力，在精神上的压力，却不知道如何让孩子减轻负担，也不一定能起到积极的效果，那么，如何缓解孩子学习压力呢?以下是小编为您整理的如何缓解学习的压力的相关内容。
多与老师沟通
我们应该多与老师沟通，在孩子教育的问题上，老师是很有发言权的，所以，如果孩子出现了一些问题，家长最应该就是与老师进行有效沟通，缓解孩子的精神压力很重要。
懂得适当放松
我们应该懂得适当让孩子放松，可以利用好平时周末的时间，领着孩子出去游玩，让孩子做一些他愿意做的事情，不要总是一味学习，这种枯燥和压力会让孩子承受不了。
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启发学习兴趣
我们应该多去启发孩子的学习兴趣，孩子在学习的时候，在很大程度上取决于兴趣，所以，有句话叫做兴趣是做好的老师。如果没有兴趣，孩子不会全身心投入这项学习中。
2怎样缓解学习的压力
不时校访知“学情”。孩子学习成绩的优劣与在校表现密切相关,家长的双腿应勤快些,要经常到学校去,主动与老师取得联系,与老师共同交流孩子在校、在家的表现,以探讨帮助其克服缺点的方法。有些家长从来不愿去学校,甚至连开家长会也不得已而勉强前去,有的家长不知道老师姓王还是姓张。
家长不了解孩子的“学情”,等于要孩子自己一个人承担,压力当然就大。家长了解了“学情”,并帮孩子出出点子,这等于为孩子分担了一部分压力。当然,家长到学校去,也不宜过多,一般一个学期l-2次即可。认真倾听心中事。有压力,就想倾诉,倾诉了,就能减轻压力。当你感觉到孩子压力很重时,家长要放下手里的家务活。
全神贯注地听孩子道出心事,关注他的情绪,让他感到被重视、被关注。家长可以说这类话:“看得出来,你很不安(或委屈、伤心、失望……),不知该怎么办了。让我们一起看看,问题究竟出在哪里?”家长要主动与孩子沟通,沟通的最终目的是帮助孩子战胜自我。当家长成为孩子可信赖的朋友时,就可用挑战性的语言,帮助他看清自己的不足与问题。
3怎样缓解学生的考前压力
对自己要充满信心。心理学研究证明，在能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障。要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”。这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，这对保持良好的应试状态将起到积极的作用。
树立正确的人生观和考试观。中考对于考生可以说是人生的第一个转折点，考生在思想上比较重视。但如果考生过度重视的话，则会背上沉重的思想包袱，影响考前的情绪。对于“能不能考上重点高中”、“考不上重点高中怎么办”之类的问题，会经常出现在考生的脑海里。因此，考生在考前及考试过程中不要想得太多。
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而应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场、面对考卷。适当参加体育运动。考试时间越近，学生就越会往书堆里泡，害怕过了一天，知识就少学了许多。对书本以外的事，一概不参与。这样一来，不但严重影响了复习效果，对身体也没有一点好处。事实也证明，适当的运动不但能强身健体，还有助于缓解大脑的疲劳和紧张的心理。
4小孩学习压力过大怎么办
不对孩子过分苛刻
我们不能对孩子要求的太高，每个班级的学生，学习成绩排在前面的就有数的几个，就算再努力，也会有孩子排在前面，同样也会有孩子排在后面，只要根据自己能力量力而行就可以。
及时与老师沟通
孩子如果出现了一些问题，特别是心理方面的问题，我们应该及时与老师进行有效沟通，当孩子的压力过大，就可能承受不住，我们要及时察觉及时应对，不能麻痹大意。
带孩子适当放松
我们可以领着孩子出去游玩，或者利用周末的时间做一些他自己愿意做的事情，而不是总是在学习的压力下，劳逸结合才能让孩子投入到更好的学习中，不要长期疲劳。