汗蒸如果不卸妆，妆容的物质会进到毛孔里去，损害皮肤。
在进入汗蒸房之前应注意
① 排便将身体里的废物排出体外。
② 洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
③ 喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
④ 饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。
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2汗蒸要卸妆吗
汗蒸之前需要把妆容卸干净。
体验汗蒸时应注意事项
①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
汗蒸时要注意:汗蒸时不可戴隐形眼镜
汗蒸由于闷热的温度会导致大量的出汗,而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内,这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。
所以，汗蒸时最好不要带隐形眼镜。再说，隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴了。
3汗蒸的时候要不要卸妆
需要卸妆，因为汗蒸的时候，毛孔是处于张开状态的。
汗蒸时要注意:有任何不适需暂停汗蒸
汗蒸的过程中如果身体有任何不适，比如觉得胸闷气短、头晕乏力等，建议最好不要在继续汗蒸了，可离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再汗蒸。
汗蒸时要注意:汗蒸时不可敷面膜等
汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。
4汗蒸没卸妆
如果汗蒸的时候忘了卸妆，汗蒸之后一定要到妆容卸干净，加强保湿。
汗蒸中的注意事项
1.首先采取良好的坐势:采取自然放松的姿势，眼微闭入静自然呼吸。
2.汗蒸时间:控制在40分钟到1个小时之间，第一次汗蒸的顾客最好不要超过30分钟。
3.在体验过程中不要频繁出入。
4.汗蒸过程中适当补充水。
5.在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。