厌学是指学生在主观上对学校学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。研究表明，并非成绩差的学生才厌学，优秀学生也厌学;并非中小学生才厌学，大学生也厌学。以下是小编为您整理的如何摆脱厌学情绪的相关内容。
如何摆脱厌学情绪
据统计，80%以上的中小学生，都或多或少有厌学的情绪，而大部分家长不知道如何去处理这些问题。焦虑，责骂成为一些家长在面对这些问题时的主要表现，您是否有意识到，有时一些错误的教育方式可能会酿成无法挽回的悲剧?
学校教育方面原因。现在的学校都是应试教育，这种教育方式只重视学生成绩，缺乏对学生全面素质的培养。伴随着孩子的学习时间加长，考试次数增加，作业量加大等因素，加剧了学生成绩上的两极分化，使一部分学生不断产生新的学习困难，导致厌学。
学校采用“填鸭式”教学，不考虑学生的身心发展特点，强迫学生学习;教师滥用惩罚;学生的学习负担重，压力大;学习的难度与能力不相符;忽视课外活动;教师对学生缺少关爱等，都会造成学生的厌学情绪。
家庭教育方式不当。父母往往对孩子抱有很大的期望，重视孩子的考试成绩，而不重视孩子学习能力的培养，时常因为学习问题责罚孩子，使孩子对学习生产畏惧心理和厌烦情绪。
[图片0]
有的家长忙于自己事业的发展，忽视对孩子的教育，对于孩子的成长关心不足，孩子得不到情感上的支持与温暖，而家长只一味满足孩子的物质需求。这样的孩子虽然吃喝不愁，学习成绩却一踏糊涂。孩子的情感需求得不到满足，学习上是无法感受到愉悦的，容易造成孩子对学习生产厌恶情绪。
怎样帮助孩子克服厌学症
对孩子进行学习方法的指导,让他们了解学习的本质,关注学习过程本身,而不是为成绩所累。很多时候,孩子并不清楚学习应该学什么,学习到底有什么意义,现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的唯一印象。这样,成绩不好的孩子对学 习的厌恶也就非常自然了。此外,很多孩子非常渴望学好,但却缺乏正确的方法。
久而久之他们的自我效能感会大幅下降,对学习产生习得性无助等问题,因此就开 始逃避学习。作为应对,我们应该与孩子一同探讨学习的本质,降低他们对成绩的关注,重新认识到学习过程的重要性,强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导,可以让他们在学习时变得轻松,从而也更能享受学习的乐趣。
正确引导孩子树立自信心，自信心是成功的关键因素。厌学孩子的显着特点是丧失了自信心，如果父母适当降低对子女的学习要求，创设情境，让孩子成功，体验到成功的喜悦，就会逐步让孩子树立起自信心。孩子就会产生积极的、主动的学习动机，增强自信心，克服自卑心理，使厌学情绪得到纠正。
我们怎样消除厌学情绪
对学习产生了恐惧感。厌学是对学习的负面情绪表现，是由不想学习到不喜欢学习，甚至发展为对学习产生厌倦、厌倦从而逃避学习的一种心态。轻度厌学情绪表现为不想学习和不喜欢学习;中度厌学情绪表现为逃课、逃学;重度的厌学情绪既厌学症，厌学症容易引起身心疲惫、头晕脑胀、食欲下降，甚至思维迟钝、记忆力衰退等身心疾病。
培养自己良好的学习习惯。不懂的勤问老师和同学，及时解决自己的困惑。课前先预习，课上暗示并强迫自己专心听讲，课后及时复习等。同时，还可以根据实际情况制定适合的学习计划，强迫自己按照计划行事。一句话，就是要努力提高自己的学习能力。当然，除了自身努力外。
[图片1]
主动告诉老师和父母自己想学习了，得到老师和父母的支持也是非常重要的，这些都是你克服眼厌学情绪的外在因素，能帮助摆脱厌学情绪。同时，还必须有心理准备，改变自我是一个很漫长的过程，需要很强的自我控制能力并持之以恒，才能最终取得胜利。到那时，一个全新的自我讲展现在面前，相信你也会对自己刮目相看的。
我们如何消除厌学情绪
降压减负是指我们的家长要把对孩子的期望值降低些,把追求知识看淡一些,把束縛孩子的紧箍咒和绳索打开,不再给孩子添加学习资料,也不再给孩子报班,不再吆喝:“抓紧”,“抓紧”。让孩子自由的成长。学校老师们也要把期望值降低些,把升学率看淡一些,也不要再给学生“加餐”。
多给学生留些自学空间,培养学生自学能力(“授人以鱼不如授人以鱼”)。社会媒体也不要再大炒滥炒上大学的荣耀。改进学习方法 克服学习困难。有些厌学情绪是由于学习方法不当、不科学,学习困难太多太大而造成的。如有的学生识记方法单一、死板,学习效率低下,造成学习成绩老是上不去,因而产生厌学情绪。
有的学生分析问题、解决问题的方法单一而僵化、保守,因而困难重重;有的学生缺乏自制力、意志力,不能吃苦耐劳,常常有头无尾,半途而废。有的学生没有学习计划,或计划不缜密、不科学,不能有效实施,进步受阻,因而厌学,等等。这就需要在老师的帮助下,改进学习方法,克服学习困难,进而,克服厌学情绪。